2012年

4月

22日

第2回 月例しずおかマラソン開催

2012年4月21日(土)AM7:00から
静岡市の安倍川河川敷で
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この日は、9人のランナーが集まり
河川敷~大浜海岸沿いの往復コース9キロを
楽しく、交流しながら走った。
-
このマラソン大会は、
だれでも当日集合場所に行けば
お金も、申込もしないで参加できる。
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当日思いついたら
フラッと寄って走れる。
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河川敷には車を停められるスペースが
たくさんあるし、架設トイレもある。
また来月5月19日も参加するゾ。

海岸沿いの自転車道。
風車が見えてきた。

大浜プールの近くで工事中。
ココで折り返し。
再び河川敷へ。
あと少しでゴール。

ゴールが見えた。
既に走り終わった人達が
井戸端会議中。
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2012年

4月

01日

3/25 川根桜マラソン

先日は、親戚の住む島田市川根町で行われた
「川根 桜マラソン」10キロに参加。
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コースは若干のアップダウン有。
参加費2,000円で、オリジナルタオルと、
会場近くの川根温泉無料券がもらえた。
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走ったアトは、温泉へ直行。
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大きな規模の大会ではないですが、
のんびりとして、人の温かさを感じて楽しかった。
-
道路は交通規制をしていないが、
いたるところに地元の人が
交通整理をしていて安心して走れた。

10キロのスタート前。
200人位いたと思う。

ほんの少し咲いてる桜もあった
コース中盤は、お茶畑を眺めながら走る、
SLが現役で走る大井川鉄道の
線路沿いも通った。

ゴール後は、トン汁でおもてなし。
濃い目の味で、塩分補給バッチリ。
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2012年

3月

18日

3/11名古屋シティマラソン参加しました

先日は名古屋シティマラソンへ参加し
ハーフマラソン21.0975キロを走りました。

3度目のハーフマラソンにして
2時間を切るタイムで完走。

アイフォンのランニングアプリで
自分のペースを測りながら走る。
そのお陰で、始めて一定のペースで
走りきる事ができ嬉しかったです。




3万人規模のこの大会、運営者の意識が高く、
我々ランナーは気持ち良く走る事が出来た。

大会当日は、東日本大震災からちょうど一年。
開会式でクリスタルケイさんが「君が代」を歌い黙祷。

参加者へは、被災地応援ステッカーが配られ、
みんなで目立つ所に貼り走りました。

この大会は女子限定のフルマラソン
「名古屋ウイメンズマラソン」も同時開催。
約13,000人の女子ランナーが走り、
女子限定フルマラソン大会としてギネスブック認定された。
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長谷川理恵・安田美沙子・道端ジェシカさんも
ゲストランナーとして参加。
-
ゴールでは、タキシードを着たイケメンが
ティファニーのペンダントを手渡してくれるんです!
素敵な演出のマラソン大会です。
-
この大会の為に、初フルマラソンにチャレンジした
女性も多かったでしょう。
女子マラソンのロンドン五輪選考会の兼ねている為、
有名選手もいっぱいました。
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写真は、2004年アテネオリンピックの
フルマラソン金メダリスト野口みずき選手。
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怪我との戦いを経て、4年4ヶ月ぶりのフルマラソン参加。
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野口選手はレース序盤
ペースメーカーより前を走るという
まさに全力の走りを見せる。
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しかし、17キロ地点で失速。
先頭集団から姿を消す。
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さらにしかし、29キロ地点へかけてスピードアップし
先頭集団を追い抜き、1位を走る。
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最終順位は6位でしたが、
この走りは、多くの人に勇気を与え
感動をもたらしました。
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自分もその1人です。
野口選手、勇気をありがとう。
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2012年

2月

06日

日本平トレイルレース完走

1/28(土)静岡市日本平の山道を走る
毎年恒例「有度山ミニトレイルランニングレース」へ初参加。
会場は船越堤公園。

9キロコースに参加し、完走。
5キロと2コース合わせて150人が参加。
自分の順位は、後ろから10番目位。
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沼津から来てくれたSさんと
その友人の方々と参加。
しかし、最年少の自分が一番遅く、
皆さんを待たせてしまった。
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皆さんとイロイロお話してもらえて
楽しかったデス。
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初めてのトレイルレース。
山道を登ったり、下ったりだが、道が広くない。
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その為、前の選手を追い抜く時は
道を開けてもらう必要がある。
声を掛け合って、道を譲り合う。
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もちろん、自分は追い抜かれる方が多かった。
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終盤の登りで、「もうダメだ歩こう」と思ったら、
前の選手も限界だったらしく
立ち止まって「前どうぞ」って、道を開けてくれた。
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自分も歩きたかったが、
お礼を言って、カナリ無理して追い抜いた。
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下りを走る時の足への衝撃が強く、
下りの走り方を練習していこうと思った。
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テーピングしたが、翌日は膝が痛かった。
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コノ大会は、毎年出場する事にします。
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■レースダイジェスト
ニューハレのデモブースで、
テーピングしてもらえた。
1個無料。1セット600円。

招待選手紹介。
左から、望月選手、相馬選手、主催の村越教授、柳下選手、大石選手
望月・相馬選手の太ももが筋肉モリモリだった。

AM11:00、9キロ・5キロが同時スタート。
公園を出て、ミカン畑のある道を登る。
帰りはこの道を下っていくのだが、
この下りが膝にきた。

ここから山道。
日本平馬走ハイキングコースへ入って行く。

前半は比較的下りが多かった。
エイドも1ヶ所あり、行きと帰りで2回給水出来る。
ビスケットと飴も用意されてた。

山道はこんな感じ。
マイナスイオンたっぷりの森林浴が気持ちイイ。
なんて余裕は無かった。

コースにはこのような紅白のテープがあり
道しるべになってる。
だいたい、1キロ毎にスタッフもいて
コース誘導してくれる。
中盤2キロ位は、清流沿いを走る。
ココで少し足を休める。
平沢観音から、再度山へ入る。
残り3キロ。
ココからの登りが、一番メインって感じ。
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2012年

1月

29日

ジョギングコース in 安倍川橋~大浜海岸

コノ前「月例マラソン」を知って、
静岡市の安倍川や大浜海岸で
開催できるのでは?と思い、
安倍川橋から大浜海岸まで走ってみた。
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安倍川橋から少し上流にある
親水公園へ車を止め、河川敷を走る。
親水公園~大浜プール往復で13キロ。
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この辺の道を使えば
往復でハーフマラソンも可能。
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車道に一度も出るコトなく走れ、
景色も変化があって楽しめた。
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ココで1人月例マラソン初めてみようカナ。
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■以下、コースダイジェスト

しばらくこんな感じ。
車が、ほとんど通らない。

河口近くで行き止まり、
土手へ続く坂を登る。

土手沿いは、2m位の幅の歩道を走る。
ココの道が一番狭い。

中島浄化センターの風力発電施設「風電君」が見えてキタ。

風電君の後ろ姿。
目の前は海。

大浜海岸線の「太平洋沿岸自転車道」
(写真右側、幅は4~5m位)

海を横目に走る。

「風電君」を基点として
1キロ毎に距離表示がある。 
ココで折り返して安倍川に戻る。

スタート地点の親水公園。
車を停めるに十分なスペース。
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2012年

1月

23日

月例マラソン

この写真は、静岡市駿河区にある大浜公園を
プロカメラマンに撮影してもらったモノ。
(ブログ用に解像度は下げてます)
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走りたくなる写真をと頼み、
想像以上に走りたくなる写真となった。
満足。
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他県には「月例マラソン
というのがあると今日知った。
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継続と完走が目標として開催される、
家族そろって楽しめる健康マラソン。
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静岡県から近い所では、35年目を迎える
神奈川県の「湘南月例マラソン」がある。
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1回の参加者は年々増え続け、
2,000人を越える様に。
その為、現在は新規の参加は不可能。
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日程   毎月第1日曜日(8月は休止)
会場   湘南海岸公園 (湘南の鵠沼海岸 )
スタート 8:20 (7:00 受付)
種目   1・3・5・10・20キロとファミリーラン(子供用700m)
参加費  大人800円
受付   当日会場にて受付
駐車場  有料駐車場あり
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海岸線のサイクリングロードを折り返すコースで、
一般の方の通行を妨げない様、左側走行を厳守。
警察等に道路使用許可をとっている。
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その為、参加者はゼッケンを付ける。
このゼッケンは使い捨てではなく要保管。
保管したゼッケンを参加毎に着用。
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この大会に10回参加すると
ゼッケンがプリントされたシャツがもらえる。
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この海岸付近は、多くの人が訪れる為
駅・公衆トイレ・水道・有料駐車場・コインロッカーや
シャワーがあるので便利。
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この月例マラソンは「新スポーツ連盟」の
各地域事務所が主に行っている。
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当日受付可能で、
金額が安い、月例マラソンが
近場で開催されてたら毎月参加できそう。
静岡市近郊でもあったりするのかな?
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安倍川や、写真の大浜海岸あたりで
開催出来そうな気がする。
探りに行ってこよう。
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2012年

1月

07日

2012年島田元旦マラソン完走















 

 

2012年初日は島田元旦マラソンに参加。

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師匠と一緒に10キロへエントリー。
コースは5キロコースを2周。
10キロは400人位いたと思う。
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タイムは1時間位と苦戦。
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前から3列目からスタート。
参加者のレベルが高く、
ガンガン追い抜かれていった。
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2キロ位アップしたが、
スタートしてからも足が重く
なかなかスピードが上がらない。
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スネの辺りが重く、
これ以上スピードを上げたらマズイ感じ。
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さらにガンガン抜かれ、
3キロ地点で、辺りに人が居なくなってきた。
そしたら、自転車に乗った係員の人に
「最後尾の方ですか?」と聞かれてしまった。
実際はビリから2番目だったケド。
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結局、残り3キロ位で足の重さが消え
ようやくスピードアップ。
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先頭集団は全員
亜細亜大学の選手達だった。
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自分が1周目を終える頃、
この大学生達はゴール。
自分の倍の速さで走ってるってコトか。
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ペースはこんな感じ。
去年よりも人が多くなったと感じる。
島田市のマラソンへの取り組みの
成果を実感。
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スタッフさんの対応が追いついてない感じ。
来年は手伝いをさせて貰おうカナ。
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記録証と参加賞を受け取る場所も
トン汁をもらう場所も行列だったので、
どちらもあきらめ。
早々と近くのスーパー銭湯「蓬莱の湯」へ。
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気持ちの良い一年の始まりとなった。
















10キロの部、スタート前。
Oさんにも挨拶が出来た。
















申し込み用紙に記入してから、
受け付けで500円を支払って、
ゼッケンを受け取り。
















無料駐車場が無数にあるので
車で行っても安心。
会場まで歩いて1分。
















走ったアトは、、お風呂に入って、
中でニューイヤー駅伝を見ながらランチ。
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2012年

1月

01日

1/2 清水新春マラソン

あけましておめでとうございます。
昨年は、みなさまの応援をいただき
何とかブログを更新してこれました。
今年もよろしくお願いします。
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2012年1月2日に静岡市清水区三保で
毎年恒例、清水新春マラソンが開催。
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会場   三保灯台下(三保園ホテルの隣)
スタート 9:00 (8:30開会式)
種目   6キロ・3キロ
参加費  無料
受付   当日会場にて受付
駐車場  無料駐車場あり
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先日参加した三保周遊マラソンを運営する
清水健走会さんが毎年開催している新春マラソン。
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当日受付で、エントリー・駐車場が無料が嬉しい。
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コースは、三保灯台~羽衣の松方面を往復。
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晴れてれば、写真の様な美しい景色が見れる。
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元旦に、島田元旦マラソン走るから
行けるか分からないケド、行きたいな。
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2011年

12月

08日

1/1(元旦)島田元旦マラソン

今年も残すところアトわずか。
走り残しのないように過ごしたい。
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毎年恒例の島田市元旦マラソンが来年も開催。
詳細が「広報しまだ」にのってた。
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日程    2012年1月1日
時間    9:30スタート
場所    大井川リバティ
種目    2キロ・5キロ・10キロ
参加費  500円
申し込み 当日、会場で受付
当日、現地に行けばエントリー出来るのが嬉しい。
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(2011年元旦マラソンの様子)
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今年の島田元旦マラソンに参加したのですが
なかなかの賑わいで、
走り終わったアトに豚汁が振舞われた。
今回も豚汁はあるのカナ!?
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帰りには、車で5分位のところにある
スーパー銭湯「蓬莱の湯」であったまり、
銭湯内で食事をしながら、
ニューイヤー駅伝を見てた。
入浴料は750円。
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1年の始まりを、
マラソン三味でスタートできるチャンス。
自分も参加するゾ。
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2011年

11月

30日

ジュビロ磐田マラソンのスタッフに感謝

先日、初ハーフ完走させてもらった
「ジュビロ磐田マラソン」ですが、
運営の各所に工夫がみられ
快適に楽しく参加するコトができた。
写真は今大会の参加賞。
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参加賞はTシャツ・タオル・地元とれたて野菜・
東日本へ募金な中から選べるのが嬉しい。
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次回参加する富士マラソンフェスタでは
ジュビロTシャツを着て走るゾ。
東名高速の袋井ICから車で会場に向かったのですが、
IC降りた所から何箇所も
この様な案内があって道に迷うコトがない。
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駐車場が会場徒歩圏内に50箇所以上あり
場所によって異なるICが案内されてて、
交通渋滞を避けられるようになってる。
ゼッケンに100円クーポン券が付いてる。
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会場の屋台やRUN用品店で使える。
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荷物の預かりもスムーズ。
ゼッケンの下一桁番号ゴトに
受付があって時間をとらない。
会場には屋台がいっぱい。
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RUNシューズやウエアも、お安く販売。
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100円クーポンもあるし何か買おうと思ったが、
疲れで判断できる状態ではなかった(泣)
ジュビロ磐田の選手も応援に来て
写真撮影に笑顔で対応。
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■来場選手リスト
金園英学・植村慶・船谷圭祐・山本康裕・藤田義明 
古賀正紘・加賀健一・イ ガンジン・川口能活・小林裕紀 
金沢浄・西紀寛・山田大記・山崎亮平・那須大亮・八田直樹・山本脩斗 
荒田智之・ジウシーニョ・ロドリゴ ソウト 
     
 
帰りに愛野駅近くの「破天荒」でつけ麺。
人気店で30分並んだ。
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こってりスープに、コシの強い太麺。
以前、東京で食べた麺屋武蔵に似た味。
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まだ多くの大会にでた訳じゃナイけど
今回は地元スタッフのおもてなしを強く感じた。
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地域性を感じれるのも、マラソン大会の楽しみなんだな。
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自分達ランナーが気持ちよく走れるのは
地元スタッフの存在が大きいのですね。
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マラソン大会じゃない時も
遊びに行きたくなるような大会だった。
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2011年

11月

24日

静岡市 三保周遊マラソンに参加

11月3日(祝)は三保周遊マラソンに参加。
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静岡市清水区三保で毎年4月29日と11月3日に
清水健走会さんが開催する10キロのマラソン大会。
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当日受付OK、参加費無料。
交通規制をしていないので
交通ルールを守ってのマラソン大会。
タイムも計測してくれ、
ゴール後には、スポーツドリンクをいただいた。
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かつて静岡鉄道の三保線が走っていた路線跡を通り、
三保海岸を周回するコース。
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折戸駅跡でAM6:30スタート。
駐車場・トイレも有。
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景色の良いコースで、気持ちよく走れたが
ゴール寸前に、78才の男性に追い抜かれるコトに。
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78才で元気にマラソンする姿は
とっても刺激になった。
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自分もコノ男性を目標にして、
70才過ぎても走っていたい。
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Yさん、Sさんも一緒に参加してくれ
楽しい休日の始まりを過ごせた。
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清水健走会さんは、毎年1月2日に
この辺で新春健康マラソンも開催。
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コースは3キロと6キロで、
参加費無料、当日受付OK、
三保灯台付近集合。
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100%市民運営の小規模なマラソン大会。
こういうマラソン大会が,もっと増えて欲しい。
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静岡市の安倍川で、「安倍川周遊マラソン」
なんて開催したら、集まってくれる人いますかね。
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■三保周遊マラソン
コースダイジェスト
スタートしてからしばらくは
路線跡を走る。

一般道に出て、写真の真ん中三保マリーナ看板を
左折して海岸へ。

海岸を走り、三保半島先端を目指す。

三保半島先端の真崎。
富士山が見えてきた。

真崎を過ぎると、しばらく富士山を横目に走る。
このコースで一番景色の良いポイント。
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美しい景色を見ながら走っていると
夢心地な気分になってくる。
ずっとコノまま走ってたいな~

海岸から住宅街を抜け
再び路線跡へ戻る。

ハーバーブリッジを抜けると
まもなくゴール。
このアトに78才の男性に追い抜かれた。
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2011年

11月

13日

ジュビロ磐田マラソン 初ハーフ完走

 

11/13(日)静岡県磐田市の「第14回ジュビロ磐田マラソン」で
人生初のハーフマラソンにチャレンジ。
無事2時間6分で完走。
ほぼフラットなコースで走りやすかった。
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過去最高の7,420人がエントリー。
ハーフの制限時間は3時間とやさしい設定。
トップは1時間9分でゴール。
速い!
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初ハーフマラソンは
目標の「歩かず走りきる」は達成できた。
しかし、ペース配分がメチャクチャ。
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iPhoneをズボンのポケットに入れ、
ランニングアプリでペースを記録。
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最後尾からスタートし4キロ地点までは
キロ6分半(1キロを6:30秒で走る早さ)
とユックリ走り体を暖めた。
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だんだん調子が良くなりペースアップ。
キロ5分45秒位で、折り返し地点迄走る。
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さらに調子が良くなりキロ5分20秒迄ペースアップ。
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やけに調子が良く、さらにペースアップ。
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そして15キロ地点で膝・ふくらはぎが重くなり失速。
キロ6分でしばらく走り、
ラストはキロ7分に失速しゴール。
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タイム・距離を表示する腕時計を付け、
ペースを測りつつ走る必要を実感。
ジュビロ磐田のホームグラウンド
ヤマハスタジアムをスタートして
このような道を走り、磐田駅北口ジュビロードへ。
JR線路を越え、磐田駅南方面は畑道を走る。
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去年の駿府マラソンは
7キロ地点から歩いてしまった。
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その7キロ地点を走り抜けた時に
自分の成長を実感できて、嬉しい瞬間。
あちらコチラで、地元の幼稚園児が応援。
大人に応援されると照れて反応しないが、
幼稚園児の応援には素直に応えられる。
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遠州らしい、凧上げでの応援も良い。
もっとジャンジャン凧上げてと思った。
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テンションアップ。
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やっぱ規模の大きいシティマラソンは
にぎやかで楽しく走れる。
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地味・ストイックさは全く感じない。
キレイでお洒落な女性ランナーが多いのも
正直、走る原動力になる(笑)
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今回、特にキレイな女性が多かった気がする。
当面の目標設定は来年春の大会迄に、
ハーフのタイム2時間切りにしよう。
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毎年参加したい大会だな。
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一番印象深かったのは、
大会の運営が素晴らしかったコト。
また後日ブログで紹介します。
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2011年

11月

06日

玉川トレイルレース in 静岡 応援いったど

11月6日(日)静岡市で初のトレイルレース

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静岡市山間部の山を走るレース。
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コースはショートとロングの二つ。
・ロング 大棚山コース36キロ、定員300人
・ショート 打越峠コース14キロ、定員200人
2コース共に、満員御礼。
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静岡市近辺に住む人の参加が多く、
トレイルレース初参加の人も多かったみたい。
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静岡市の山間地域にある、
玉川小学校からスタート。
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そこから一気に標高1000メートルの山を駆け上がる。
(会場は標高200メートル)
凄いとしか言いようがないっス。
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知り合いが参加している訳じゃないケド、
スタートの時だけ応援に行ってきた。
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自分が以前トレランシューズを買った
スポーツショップ「アラジン」が出店。
会場にいた店長さんと店員さんが自分の事を
覚えてくれてて、お話しが出来て嬉しかった。
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自分もこの玉川トレイルレースに参加する為、
今年の夏にトレランシューズを買い
近所の山を走った。
しかし、今回の玉川トレイルレースは
時期尚早の為、エントリーせず。
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山間地域と、近隣に住む人が
交流できるとっても良い機会。
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来年の開催では、参加する人が増えそうだし、
これから、静岡市内でトレイルレースが盛んになりそう。
その記念すべき第1回が無事終了した。
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台風の影響で整備してきたコースが
グチャグチャになったりと、大変だったと思います。
スタッフの皆様お疲れさまでした。
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いくつか写真を撮ってきたので
紹介しますね。

ショートコース、スタート。

ちょうど会場に着いた時に
ロングコースのスタートに
出くわした。

ロングコースのランナー
がんばれ。

アラジンさんが、トレランシューズや
ウエアを特価で販売。

このトレランシューズは40%割引。

会場裏の山。
写真の左側の山を走って越えるなんて
タフですよね。
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総合順位は、1位相馬選手・2位奥宮選手と
トレイルレースの祭典「ハセツネ」と
全く同じ顔ぶれ。

ロング18~35歳の順位、
ハセツネで2位だった奥宮さんが1位。
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大会コースをコーディネートした
望月将悟さんは5位。
ここで優勝したら、ちょっと大人気ないのカモ。

ロング36~45歳の順位。
ハセツネの王者、相馬さんが1位。
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2011年

11月

02日

しまだ大井川マラソン(駅伝)

待ちに待った「第3回しまだ大井川マラソン」が開催!
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6,589人がフルマラソンを完走。
1位の方は2時間26分19秒でゴール。
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高低差が少なく、フラットに近いコース。
しかもゲストランナーが安田美沙子。
(今ちょうど、テレビで安田さんが
トライアスロンに挑戦してる所)
話題性の高い大会。
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会場全体の写真。
規模の大きさを感じる風景だったのですが、
上手く撮れなかった(汗)。

 

自分はフルマラソンではなく、
駅伝の部に参加。
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先生に「コウ王子と姫達」という素敵なチーム名をいただき、
王子役でお姫様達と一緒に初駅伝。
1チーム4人で、1人2.6キロを走る。
-
スタート前に、セカンドウインドACの女子選手に
タスキの渡しかたなど、駅伝のレクチャーを受けた。
-
注意点としては、
走る距離が短い為、前半に早く走ってしまい、
後半失速するコトが多いコト。
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自分はチーム3番手でスタート、
周りを走ってる選手のペースが速く、
自分もいつもより速いペースで走る。
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ま~2.6キロだし速いペースでも大丈夫だろうと、
10m前を走っている人を追い抜いた。
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しかし、なかなか折り返し地点がやってこない。
やっと折り返し地点に差し掛かったトキには
スネの辺りが重くなってきて失速。
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さっき追い抜いた人に、あっけなく抜き返された。
その後も続々と追い抜かれ、
やっとの想いで、アンカーへタスキを渡す。
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さっき駅伝のレクチャーで聞いた話しと
まったく同じ状態になってしまった。
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同じチームの人は、
普段走っていない人も多かった。
この駅伝があるお陰で、
マラソン大会とは縁がない人も参加でき、
また、その様な人と交流できて楽しかった。
駅伝参加費2,000円なのに豪華な景品。
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左のメダルは、先生からいただいたモノ。
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帰りは会場近くのスーパー銭湯へ行ったが、
駐車場が満車で入れず。
ちょっと足を延ばして、藤枝市にある温泉「ゆらく」へ、
500円で利用できて、施設はキレイ
露天風呂・サウナもあって満足。
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その後、藤枝駅前の「カナキン亭」で
ラーメンを食べて帰宅。
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新しい出会いもあったし、
走ったアトに温泉に行って
美味しいもの食べて、
マラソンやってて良かったと思える1日になったな。
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2011年

10月

23日

ハートリレーマラソン in 駿府公園 参加しました

昨日は2歳の娘と一緒に過ごす日。
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静岡市の駿府公園で行われた
娘と参加。
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朝9時~夕方4時マデの7時間、
駿府公園の内周約500mを
チームでリレーして走る大会。
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20チーム位が参加。
参加者は公園内に車を駐車できる。
-
速さや距離を競う大会でなく
障害者のチームもあったり
参加者や応援する人など
その場にいる人達が繋がるコトが目的。
(と自分は感じた)
-
自分はお世話になっている先生のチームで
娘と一緒に走った・・・・
が、娘は一歩も走ってくれず
娘を抱っこして走るコトに。

アミノバリューのランニングクラブ発見。

人数が多く3チームに分かれてた。
みんな早かった。
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前にマラソン大会で見かけた人や
ラン友がこのクラブで参加していて
久々にお話しできた。
仮装して走るチームも多い。
-
この日は10月なのに
気温が30度をこえる夏日、
ポテトフライの、かぶり物が暑そう。
和太鼓で応援。
テンションアップ!

空手のお披露目。
気合注入!
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各チームとも
公園の芝生に敷物を広げ
ピクニックの様。
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チームメイトを応援したり
ワイワイお話しをしたりと
楽しい雰囲気。
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自分のチームは初対面の人ばかりだったケド
みなさんに仲良くしてもらい
交流できた。
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娘が眠ってしまい、
長い時間いられず帰宅。
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ランナー達の交流会って感じで
これから盛り上がってきそう。
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普段走らない人も
気軽に参加できるのも魅力的。
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先生、最後までお疲れさまでした。
誘っていただき、
ありがとうございました。
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2011年

10月

16日

金哲彦マラソンクリニック参加しました

本日10月1日、静岡県エコパで行われた

-
しずおか市町対抗駅伝の
解説者でもある「金 哲彦」さんは
今もっとも人気のあるマラソンコーチ。
前半の1時間は室内で
参加者の質問に、
金さんがアドバイス。
-
参加者からの質問に
的確に回答してくれくれるのですが、
笑いの要素も多く和やかな雰囲気。
-
エキスパートのランナーが
マラソン中どうやって小便をするのか
という話しが面白かった。
-
なんと「走りながら小便をする」そうです。
コレには練習が必要とのコト。
この話しはテレビでは、言いづらいので
あまり知られてないそう。
-
知らなかった!ビックリ!
確かにフルマラソンで
タイムを競っていたら
そうせざるを得ないだろうな~
後半1時間は、お外で金さんと走る。

おもに関節を動かすことを意識して
ストレッチ。
          ↓
その後は、肩・肩甲骨のストレッチ・マッサージを
2人1組になって行い、400mトラックを2週走る。
          ↓
次は、体を前傾して走るワークをして
もう1週。
          ↓
最後に、ヘソから下の腹筋を意識できるよう
ペアでワーク。
          ↓
そして、もう1週。
-
ワーク→ラン→ワーク→ランと
繰り返すコトで、
各ワークの効果を個々に実感。
このコトが体幹を使ったジョギングに
なっていくというコト。
-
肩をホグし、スムーズに腕をふるコトが大事。
さらに、腰もホグすコトで
足をスムーズに動かすコトが出来る。
-
どうしても、足をストレッチするコトに
意識がいくのですが、
ジョギングは全身運動なので
体を柔軟にし、正しい姿勢で走るコトが
重要というコトを学んだ。
-
金さんは、お話しが上手で
みんなを楽しませながら
走るコトについて教えてくれる。
-
一緒に参加した女性も
「金さんお話しが上手~これはお金とれるわ~」
と絶賛。
-
みんながリラックスして
笑顔で楽しんでる。
-
この辺が、金さんの人気の理由なんだろな。
-
金さんの人柄に興味が沸いてきて
これからも金さんに関わっていきたい。
-
金さんという人間の大きさを感じたな。
-
-
-
-
-
そして12月にも静岡で
金さんのマラソンクリニックが開催されます。
-
今回のマラソンクリニックを企画してくれた
しずランさんありがとうございました。
-
また次回の企画も楽しみにしています。
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2011年

10月

07日

名古屋城走ってきました

9月は57キロ走れました。
自分にしてはナカナカの成果です。
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こないだの3連休は、
ランニングについてイロイロ教えてくれた
名古屋の師匠のトコロへ遊びに行ってきました。
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さっそく師匠と名古屋城ラン。

 

お堀周り2.7キロを走る。

 

名古屋城のスグ隣にある

名古屋ランナーのメッカ「名城公園」も走りました。
-
ココは地元ビッグランニングクラブ
城ARC」のホームコース。
-
名城ARCの練習会は
走力に合わせて5つのチームに分かれて
走るそうです。
公園内側に1.3キロの周回コースがあり
100mごとに距離表示されてます。
-
地面が土で足に優しく
木が茂っている為、
コースが日陰なので
暑い日でも走れそうです。
-
しかも公園周りの道路は
土日祝日は路上駐車OK。
-
すぐ近くに地下鉄の市役所駅もあり
まさにランナーの為の公園ですね。
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一応公園内に50円で使える
シャワー施設もあるのですが、
あまり人気がナイみたいです。
コインローッカーも併設されてます。
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5分位走ったトコロに
Run up」というランニングステーションも有。
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名古屋は東京の次に
ランニングの盛んな場所だと思います。
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クオリティの高い、地元ランニング情報を
発信しているウエブサイトがあり、
地元ジョギングMAPも発行され、
名城ARCなどランニングクラブも多いです。
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名古屋経済の力の源は
ランニングから来ているのでは!?
と、思っちゃいました。
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静岡も、もっとランニングが
盛んになって欲しいと願ってます。
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2011年

10月

02日

金哲彦マラソンクリニック行ってきました

本日10月1日、静岡県エコパで行われた

-
しずおか市町対抗駅伝の
解説者でもある「金 哲彦」さんは
今もっとも人気のあるマラソンコーチ。
-
前半の1時間は室内で
参加者の質問に、
金さんがアドバイス。
-
参加者からの質問に
的確に回答してくれくれるのですが、
笑いの要素も多く和やかな雰囲気。
-
エキスパートのランナーが
マラソン中どうやって小便をするのか
という話しが面白かった。
-
なんと「走りながら小便をする」そうです。
コレには練習が必要とのコト。
この話しはテレビでは、言いづらいので
あまり知られてないそう。
-
知らなかった!ビックリ!
確かにフルマラソンで
タイムを競っていたら
そうせざるを得ないだろうな~
後半1時間は、お外で金さんと走る。
-
おもに関節を動かすことを意識して
ストレッチ。
          ↓
その後は、肩・肩甲骨のストレッチ・マッサージを
2人1組になって行い、400mトラックを2週走る。
          ↓
次は、体を前傾して走るワークをして
もう1週。
          ↓
最後に、ヘソから下の腹筋を意識できるよう
ペアでワーク。
          ↓
そして、もう1週。
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ワーク→ラン→ワーク→ランと
繰り返すコトで、
各ワークの効果を個々に実感。
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このコトが体幹を使ったジョギングに
なっていくというコト。
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肩をホグし、スムーズに腕をふるコトが大事。
さらに、腰もホグすコトで
足をスムーズに動かすコトが出来る。
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どうしても、足をストレッチするコトに
意識がいくのですが、
ジョギングは全身運動なので
体を柔軟にし、正しい姿勢で走るコトが
重要というコトを学んだ。
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金さんは、お話しが上手で
みんなを楽しませながら
走るコトについて教えてくれる。
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一緒に参加した女性も
「金さんお話しが上手~これはお金とれるわ~」
と絶賛。
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みんながリラックスして
笑顔で楽しんでる。
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この辺が、金さんの人気の理由なんだろな。
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金さんの人柄に興味が沸いてきて
これからも金さんに関わっていきたい。
金さんという人間の大きさを感じたな。
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そして12月にも静岡で
金さんのマラソンクリニックが開催されます。
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今回のマラソンクリニックを企画してくれた
しずランさんありがとうございました。
また次回の企画も楽しみにしています。

 

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2011年

9月

30日

10/9 本栖湖ファンドレイジングマラソン

ハーフでエントリーしました。
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初のハーフマラソン参加なので
準備不足にならないようにしたいです。
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10/9(日)山梨県富士山麓にある本栖湖で
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コースは本栖湖12キロのみで、
AM10:00スタート。
タイム測定はありません。
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定員1,000人
参加費は3,500円、
高校生以下無料。
無料駐車場アリ。
エントリー受付中、
定員に達した時点でエントリー終了。
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当日は著名人も参加します。
・モデル 長谷川理恵さん・大原理絵さん
・TBSアナウンサー 秋沢淳子さん
・プロ野球解説者 川崎憲次郎さん
etc...
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走り終わったアトは
バーベキューと
ステージイベントがあり、
元相撲力士「小錦」さんもLIVE出演。
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なんだか、にぎやかなマラソン大会です。
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このマラソンは
日本初のファンドレイジングマラソンです。
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ファンドレイジングマラソン???
初めて聞く言葉です。
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「自分が参加する事が、誰かの為になる」
という趣旨のチャリティマラソン
というコトなのですが、
その寄付をする方法が面白いです。
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自分で寄付をするのではなく
自分を応援してくれる人から
寄付をしてもらうんです。
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寄付金が集まらなくても
マラソンは参加できます。
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マラソンに参加しなくても
寄付をする事は出来ます。
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具体的には
インターネットでエントリーする際に
自分の名前や住所等を記入
       ↓
自分が集める寄付金額の目標を設定
       ↓
自分が支援したい、NPO法人を指定
       ↓
この大会に参加する事で、
何にチャレンジするか記入。
(ココでエントリー完了)
       ↓
上記内容がJust Giving Japan
というサイトに登録される。
       ↓
自分のチャレンジ内容を見たサイト訪問者が
このサイトへ寄付をする。
       ↓
サイト運営者から、
自分の指定したNPO法人へ
寄付金が支払われる。
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このファンドレイジングマラソンとして有名なのが
参加者4万人の「ロンドンマラソン」。
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1回の開催で70億円もの寄付金が集まるそうです。
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自分にとってマラソン大会は
自分が主役になって走るダケでなく
社会への参加という感覚があります。
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しかしこのような
「誰かの役に立つ為に走る」というコトは
考えたコトもありませんでした。
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マラソンは奥が深いですね。
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まだまだ自分の知らない
マラソンの魅力がありそうです。
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追伸
自分は、この大会の日に
仕事が入っている為
行けません(泣)
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2011年

9月

28日

10/16(日)静岡共生共走ハートリレーマラソン

コレは障害者が生産している
ノートです。

 

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以前ランニングしていた駿府公園にある
障害者が生産した商品を販売しているお店
「とも」で買いました。
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障害者の社会参加を実感しました。
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障害者と健常者が交流する
駿府公園で10/16(日)に開催されます。
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駿府公園のお堀を
チームのメンバーで
7時間リレーして走ります。
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健常者ダケのチームもあったり
障害者も参加するチームもあったりします。
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タイムを競ったりすることはなく
走って遊びながら
障害者と健常者が交流するマラソンです。
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参加費も1,000円と
お手頃価格です。
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自分がマラソンに感じている魅力の一つは
ハードルを低く設定するコトが出来て
多くの人が参加可能な為
人と人をつなげてくれるコト。
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そのマラソンで障害者と健常者の
交流の場が生まれるのはステキなコトですね。
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2011年

9月

19日

名古屋ウイメンズマラソン

2012年3月11日に名古屋で
女性ダケのマラソン大会
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コースはフルマラソンのみで
定員は先着15,000人ですが、
9/1からエントリー開始して
9/2のお昼には12,500人が申し込み。
9/6にはエントリー締め切りました。
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東京マラソンでも女性のエントリーは
8,500人なので、スゴイ人気。
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この大会の面白いトコロは
完走するとティファニーのペンダントがもらえるコト。
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そしてこの大会の
オフィシャルサポーターが
・長谷川理恵さん
・安田美沙子
というコト。
おそらく当日は、大会で走ってくれるのでしょう。
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コレは女の人にとって
マラソン大会参加よりも
+アルファである付加価値の方が
大きいのではないでしょうか。
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アメリカで開催されている
ナイキウイメンズマラソンを
モデルにしているそうです。
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アメリカのウイメンズマラソンでは
ゴールにレッドカーペットが敷かれて
タキシート姿のイケメンが
ティファニーのオリジナルペンダントを
かけてくれるんです。
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名古屋ウィメンズマラソンでは
どんな演出をしてくれるのか注目です。
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今のマラソンブームは女性が主役。
よく聞く理由としては
可愛いジョギングウエアが出てきて
ファッションも楽しめるコト。
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そんな走る女性の求める物が
全て盛り込まれたマラソン大会。
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観光とお祭の要素を盛り込んだ
東京マラソンや大阪マラソンとは
また違った方向性で大きな意義を感じます。
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ジョギングブームは
まだまだこれから盛り上がりますね。
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ちなみに当日は
同時開催されますので
こちらの大会で
男性はハーフや10キロに参加できます。
エントリーは10/15まで。
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美しい女性ランナーが
たくさん集まる大会は
男性も参加して楽しいです。
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楽しそう!行きたい!
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2011年

9月

10日

10/1 沼津かのがわハーフマラソン

Sさんから聞いたのですが、以前このブログで紹介した
「沼津まちあるきステーション」

ハーフマラソンを企画してくれました。
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開催日 2011年10月1日土曜日
参加費 ハーフ1,500円 5キロ500円
定員計 250名
要事前申し込み。
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静岡県のマラソンシーズンは
10月末コロから。
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その為、10月1日の早い時期に
ハーフマラソンがあるのは嬉しいですネ。
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そんなに大きな大会では
無いと思いますが、
マラソンシーズンに向けて
ちょうど良い練習になりそうです。
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どうしよ~
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2011年

9月

04日

朝霧高原トレランレース行ってきた!

(写真はレースのスタート地点、
野外ロックフェス「朝霧JAM」メインステージの場所です。)
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参加してきました。
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雨もほとんど降らず、
無事ショートコースを完走しました。
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前日からの台風の影響で
道が水没したトコロがあり
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・ロングコース 
34キロ→15キロ
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・ミドルコース
22キロ→15キロ
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・ショートコース
10キロ→8.2キロ
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ロングコースの人は、
距離が半分以下になってしまい
走り足りないので、
ゴールしたアト会場周辺を走ってる人もいました。
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しかし、安全が第一。
山をナメてはいけません、
主催側の判断は正しいです。

 

受付会場の「朝霧野外活動センター」
参加者約700人がココで受付。
-
レース前のトレイルランナーが
続々と出入りしていきます。
-
初トレイルレースの自分、
トレイルランナーが身に着けている
ウエア・シューズ・バッグなどは、
見たコトの無いものが多く個性的で
見とれてしまいました。
-
戦闘民族のお祭りって感じがして
会場は通常のマラソン大会とは
異なる雰囲気。
-
ハイドレーションと呼ばれる
走行中立ち止まるコトなく
水分補給ができる道具を
装備している人も多かったです。
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自分の参加したショートコースは
最初の1キロは林の中を走り、
その後3キロはロードコースを走って折り返し。
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ほぼフラットなコースで
トレイルって感じはあまりしませんでした。
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ミドルコースから山の中に入って行くんでしょうね。
-
山の中を走り、
マイナスイオンをたっぷり吸って
体が浄化された気がします。
レースの参加賞は地元朝霧の銘菓。
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マラソン大会の参加賞Tシャツに
飽きた人には嬉しいですネ。
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家族へのお土産にもなるし。
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スタッフさんのお陰で、

安全に楽しく走るコトができました。

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台風の影響で準備が大変だっと思います。

お疲れさまでした。

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追伸

11/6(日)の玉川トレイルレース

参加しようか迷ってます。
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2011年

8月

31日

女子ランナー限定イベント

 


最近のジョギングブームは
やはり、女性の活躍が大きいです
お洒落でキレイな女性が走っていると
テンション上がりますよね。

今年の9月18日(日)に
女性向けマラソンイベント
「RunGirl Night Vol.2」
がお台場で開催されます。

マラソン大会というよりは
マラソンという切り口の
女性向けファッションイベントって感じです。





昨年のVol.1では、マラソン大会はもちろん
・RUNメイクレッスン
・ランガール美白クリニック
・美脚エクササイズ
など走る女性が嬉しくなる
プログラムもやってたみたいです。

走ったアトはアフターパティーがあり
新作ジョギングウエアの

ファッションショーも開かれます。

フォトギャラリーを見ると
アクティブな女性のが集まってて
とても楽しそう。




このイベントは「ランガール」という
一般社団法人が企画してます。

「ランガール」の活動は
・ランニングイベント・練習会を開催
・ランニング商品の開発
・ランニングを通して地域活性化
・ランナーコミュニティ企画
などをしています。
どういう成り立ちの組織なのか
わかりませんが、
スゴク興味のある組織・活動ですね。
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2011年

8月

28日

10/1 金哲彦 マラソン講習 in `静岡

この画像は、自分が1年前走り始めた時に
師匠からいただいた、走り方を教えてくれるDVDです。
 
著者は、しずおか市町対抗駅伝の
解説者でもある「金 哲彦」さん。
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今もっとも人気のあるマラソンコーチだと思います。
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そんな金さんが10月1日(土)
静岡県袋井市のエコパで
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開催時間は13:00~15:00、
参加費2,000円で
募集人数100人。
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エントリーは9月9日迄。
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内容は、ビギナーの為にランニングを楽しむコツ。
・ケガをしない走り方
・ランニングと長く付き合うコツ
・練習メニューの組み方
などを実際に走って教えてくれます。
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このクリニックは静岡新聞社の
静岡ランニングプロジェクト「しずラン」が企画。
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「しずラン」は、
しずおかを走る楽しみを通じて
人の輪を広げ地域の良さの
再発見を目的としたもの。
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しずランは、SNSも始めるみたいなので
地域のランニングコミュニティを作って
イベントを通じて地域を
盛り上げてくれるのでしょう。
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今自分がジョギングを続けられるのは
金さんの教えのお陰です。
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金さんのマラソンクリニックが
静岡で体験できるなんて、
貴重な機会。
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特に自分は、走ってるとケガをするので
その辺を教わりに行きたいです。
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2011年

8月

23日

京都マラソン2012エントリー開始

2012年3月11日(日)に開催される
京都マラソン2012のエントリーが始まりました。
インターネットでの申し込みは9月20日(火)17:00まで、
10月下旬に抽選結果が発表されます。
定員は15,000人、
フルマラソンとペアマラソン(30組限定)のメニューで
参加費10,500円。
大会受付は当日は出来なくて
前日、前々日のみ。
その為、遠方からの参加者は
宿泊する必要がありますね。
京都は観光客が多いせいか
ゲストハウスも多く2,500円位で
素泊まりできるので宿泊費も安く済みそう。
京都だったら観光スポットが
たくさんあるから
宿泊も問題ないんじゃないでしょうか。
静岡から行く場合は、新幹線か高速バスですね。
・新幹線 静岡駅‐京都駅 
片道 9,440円 所要時間 約1.5時間
・高速バス 片道6,000円 
静岡駅23:00出発‐京都駅5:32着 
HPにコース画像があったので、見てみましょう。

 

う~ん、天気が悪いせいでしょうか、
もうチョット京都らしさが欲しいですね。
京都らしいお寺などを眺めながら
走れると良いのですが、
ドウなんでしょ。
オムロンさんは特別協賛なんですが
協賛金額が5,000万円とのコト。
ふとっぱら!
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2011年

8月

16日

浜松にランステOPEN


暑い日が続きますね。
暑い中、汗だくになって走るのは気持ち良いですが、
熱中症には気をつけましょう。

 



浜松まちなかランニングステーションが
7月15日に誕生しました。

浜松駅北口にあるホテル「クラウンパレス浜松」で
更衣室・ロッカー・お風呂が利用でき
さらにバーカウンターでのドリンクサービスがついて
700円で利用できます。
(メンバー料金、ビジターは1,000円)

ランニングは、ホテルのすぐ近くにある
「アクト通り」という公園コースを走ります。
(1.9キロと2.7キロコースを紹介)

こんなセレブな
ジョギングも楽しそう。
夫婦やカップルで参加したらステキですね。

 



「アクト通り」は、浜松の女子ランニングクラブ
「みづきランニングクラブ」のナイトランコース。


広い歩道があり、緑も多く
キレイで夜景も美しいので
人気のランニングコースなのでしょうね。

 

 

 

 

 

 

このランニングステーションは
浜松市のウォーキング・ジョギングを応援する
フリーペーパー「ぷらす・いっぽ」が企画したもの。

このフリーペーパーは他にも
・朝ラン+佐鳴湖のゴミ拾い
・テーピングセミナー
・白馬やハワイへのランニングツアー
などのイベントも企画していて、
9月16~17日には
講師を招いてランニング合宿も企画してます。
詳しい内容はHPにて

 

 

 

 

 

 

ランニングの楽しみ方は人それぞれ。
走るコトは楽しいのですが、
モチベーションを維持するのが
難しかったりします。


こんな楽しい選択肢が増えるコトで
走る人のバックアップをしてくれれば
ランニングがさらに盛り上がりますね。


近いうちに浜松まちランステーションに

行ってみようと思います。

 

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2011年

8月

14日

東京マラソンエントリー

iPhone5の発売が気になって仕方ない
今日この頃です。



8月1日から東京マラソン2012の
エントリーが始まりました。
8月末までエントリー可能で、
参加費は10,000円です。

今回は8月1日の1日間で
フルマラソン定員の約30,000人を超える
申し込みがありました。
その為抽選が行われる事が決定。
抽選結果は10月中旬にメールで連絡がきます。



東京マラソン2012の開催は、
2012年2月26日です。
しかし前日3日間の2月23~25日で
東京ビッグサイトへゼッケンをもらいに行くんですね。

前日に東京ビッグサイトへ行ってゼッケンをもらう

東京で宿泊

翌日走る

ってスケジュールにならざるを得ないです。



静岡は中途半端に東京に近い為
宿泊しないで一度静岡に帰ってしまうコトも考えられる為
東京マラソンに当選しずらい、
なんて噂を聞いたコトがあります。


昨年の東京マラソン当選倍率は10倍とのコトなので
ダメ元で申し込みしました。

でも、やっぱ当たってほしいな。  

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2011年

8月

09日

オススメのマラソンサイト


フェイスブックのマラソンページが盛り上がってます。

http://www.facebook.com/japanmarathon?sk=wall

 

趣旨は「ランナーの為のページです。

趣味が合う仲間と楽しく情報交換しましょう」

シンプルですが、そそられますネ。

 

4819人のメンバーがいて

活発にマラソン情報のやりとりが行われています。

(7月13日の時点でのメンバーは4,000人なので

メンバーが急激に増えてます)

 

 

運営者がメンバーへの質問が面白くて

毎回数十件のコメントが入ります。

 

他のランナーさんが、どんなコトを考えているか

分かって面白いです。

 

■質問の内容

ベストランニングスポットは?

月間走行距離は?

マラソンの未来を予想してみよう!

マラソン企画募集!

マラソンブームの理由は何でしょう?

一生に一度は走りたいマラソン大会は?

暑い日のランニングは何か工夫してますか?

練習のモチベーションを保つためにしていることはありますか?

あなたは朝ラン派?夜ラン派? それとも??

家族にマラソンを勧めるとしたら、どんなセリフ?

マラソン以外にハマッているスポーツはありますか?

ランニング初心者の友人が「今日から走るよ!」と言っています。​どんなアドバイスをしますか?

などなど

 

 

その他は、マラソンが趣味のメンバーが

練習や大会の報告などしてます。

 

あとは女性ランナーモデルの写真が載ってるのも

男性には楽しいカモ。

 

マラソンイベントの告知もしています。

 

 

 

どこかの企業の方が運営しているようなのですが、

特定できてません。

(知っている方いたら、教えて下さい)

 

 

 

リアルな市民ランナーの持っている情報って

自分にもあてはまるので

とっても貴重です。

 

 

 

 

 

というコトで静岡県のマラソンページも作ってみました。

よかったら書き込みお願いします

 

。 

 

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2011年

8月

06日

トレランシューズ買ったよ

 

ランナーの皆様

もう秋のレースエントリーが

済んだ方も多いのではないでしょうか。

 

自分は、11月6日に静岡市で

初めて開催されるトレイルランレース

玉川トレイルレースinしずおか」へ向けて

練習を始めるところです(汗)

 

 

 

そこで今日は、静岡市葵区にあるスポーツショップアラジンさんで

トレイルランニングシューズを買いに行きました。

 

店員さんにトレランについて

イロイロ教えてもらい

スポルティバというメーカーの

16F Crosslite2.0という

クッション性の良いトレイル初心者向けの

シューズを購入。

 

トレランシューズとランニングシューズの大きな違い

 

1)グリップ力がある

路面が整備さてなく、路面が不安定な山の中を走るので

滑りずらくなっている。

 

2)つま先が頑丈

岩などにぶつかる事がある為。

 

(他にもイロイロありそうですね)

 

トレランシューズでアスファルトを走ると

靴底がすぐに磨り減ってしまう為

アスファルトを走るのは控えた方が良いそうです。

 

 

 

早速このシューズを履いて

賎機山を走ろうと思ったのですが

上記写真カラーのシューズの在庫が無かった為

注文して後日受け取りとなりました。

 

コノ色なら、キャンプなどの時に履いても

良さそうですもんね。

 

9月4日の朝霧高原トレイルランニング10km

完走するゾ!

 

 

 

 

追伸

アラジンさんは8月末まで

クリアランスセールを実施中。

トレランシューズも10%引きと

お徳になってました。

 

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2011年

7月

31日

安倍川ジョギング

今朝は安倍川の河川敷をジョギングしました。

安倍川を走るのは初めてなので

前日安倍川花火大会が開催された会場近くに車を停め

気の向くまま走ってきました。

 

河川敷なので車が無料で停められます。
今日は、iPhoneのサイクルメーターという
ジョギングアプリで走行記録をとってみました。
走行距離・時間、1キロ毎のスピードや
走った場所をグーグルマップに記してくれます。
カレンダーに走行記録も残せてスゴク便利。
使い方も簡単。
緑が多く広々としていて気持ちが良いです。
この様な整備された土を走れるトコもありました。
花火大会会場から少し山側に行くと
親水公園があります。
安倍川の伏流水をくみ上げた人工の川は
とっても水が冷たいです。
(上流は冷たすぎて
1分しか足を入れられない程)
走った後はココで足をアイシング。
コレがやりたかった!
早朝に、昨日の安倍川花火大会のゴミを
ボランティアの人が片付けてました。
花火大会のゴミ清掃をしてから
みんなでジョギングできたら楽しいだろうな~
来年企画してみたいです!
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2011年

7月

20日

走ったアトは塩飴が良いみたい

 

 

暑い日が続きますね。
ジョギングするとアッという間に
汗でビッショリ。
そんな汗ビショになった時が
とっても気持ちイイ~

そのアトに、冷たいシャワーを浴びるのが
また気持ちイイ~

ホント毎日走りたいです。



汗をかくと体の塩分が不足するので
塩飴を舐めると良いと聞きました。

早速コンビニ行くと
塩飴が5種類位並んでいたので
写真の「生塩飴」をゲット!

コレで、走る事で失われた塩分を
補給しま~す。

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2011年

7月

13日

走ったアトはアイシング

久々のブログです。
最近足が痛かったり、風邪をひいたりで
すっかり意気消沈してました。

こんな調子が悪い時でも、
折れてしまわない心を持ちたいです。

というコトで、走ったアトのケアが大事と
ラン友sosonoさんに教わったので
走ったアトに足を冷やす、アイシンググッツを買いました。

 

 

アマゾンで1260円で買いました。
最近は小額でも送料無料なんですネ。
嬉しい~

 

使い勝手は物凄く良いです。
大変満足。

前はスーパーのビニール袋を使用してたのですが、
どうしても周りが濡れてしまい
その辺に置いておくと「濡れてるジャン」って
奥さんに怒られてました。

これは全く濡れないです。

しかもある程度の大きさがあるので
広範囲にアイシング出来ます。

買って良かった~

アイシングの効果も実感できたし、
また少しずつ走って行きますよ!  


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2011年

6月

22日

8/6 間寛平が島田市にやってくる


2011年8月6日土曜日
島田市民会館ホールに
アースマラソンの間寛平がやってきます。

詳細はコチラ


アースマラソントークショーが島田で聞けちゃいます。
写真も公開予定。


この前は浜松にも来ていましたね。
その時はざっくばらんに、
アースマラソンに挑戦したキッカケや
走りきれた秘訣が聞けたとのコトです。

そしてアノ一発ギャグも生披露。

楽しみですね。

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2011年

6月

16日

沼津 まちあるきステーション

以前sosono55さんから教えてもらった

沼津まちあるきステーションを見学してきました。

 

 

この施設は、沼津駅南口徒歩5分にある

中央公園の敷地内に

2010年7月設立された、

ジョギング・ウオーキングを中心とした運動による

健康づくりの施設です。

 

施設内には荷物を預けるロッカーと

シャワー(男女別、各2つ)があります。

いつもスタッフがいて、掃除してくれているので

とてもキレイでした。

施設利用1回300円。

 

施設のすぐ近くに狩野川が流れて

その川岸にアスファルトの

歩行者専用の道があるので

思う存分走れます。

このコースを往復すると8.5キロ。

 


この施設はイベントを積極的に行ってます。

・マラソン練習会・記録会

・ウォーキングイベント

・公園内で野外ヨガ教室

・トレイルランニング練習会

・ノルディックウォーキング講習会

・沼津アルプスハイキング

・ストレッチピラティス

などなど

 

このイベントが人気で

定員がイッパイになってしまうコトもあるそうです。

 

 

 

 

自分はこんな施設が

地元にあったらいいのにな~

って思いました。

走したら、会社のお昼休みとか

会社帰りにジョギングできますよね。

 

しかも施設にスタッフが常駐しているので

お話し相手してくれる人もいるし。

 

週末はミンナで走ったり。

 

そして何よりも、この施設を拠点として

地域の人同士の繋がりが産まれるというのが

地域にとって大きなプラスになっていくと思います。

 

 

 

施設内を見学してきました。

ロッカー

 

シャワー

キレイで、シャンプーもついてます。

近くの飲食店やショップのフライヤーが

置いてあるので

帰りに食事する店もココで決められますね。

 

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2011年

6月

11日

11/6 静岡市初のトレイルランレース in 玉川

 

玉川トレイルレースinしずおか」が開催されます。
エントリーは6月15日(水)から。

コースは
36キロの大棚山コース(高低差850m)
14キロの打越峠コース(高低差520m)
の2種類。
会場は静岡駅から車で約30分の玉川小学校。




主に地元スポーツショップ「アラジン」と
NPO法人M-NOPさんが企画していて
静岡市がバックアップしているみたいです。
さらにニューバランス・C3FITも協賛。

「アラジン」さんは、トレラン部があって
練習会等、色々な企画をしていて
静岡市では有名で評判が高いです。




会場の玉川はとても広大な
山々が南アルプスまで広がり、景色は抜群です。
自分もこの辺でバーベキューをするのですが
かなり良いロケーション。

自分の地元で初のトレイルレースが立ち上げられる
自分にとってこんなワクワクする事はありません。

自分が注目しているのは
会場から車で約15分で
来年開通とも言われる
新東名高速の静岡ICが出来る事。

遠方からのアクセスも良くなり
静岡市山間地域へ来る人が増え
トレイルランレースの様な
自然をフィールドとしたレジャー・スポーツが
盛んになってほしいです。

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2011年

6月

09日

11/20 新東名マラソン開催

2011年11月20日日曜日に

新東名マラソンが開催されます。

エントリーは7月1日金曜日から。

 

自分のマラソンライフ(ケガとの戦い)

を支えてくれている

sosono55さんに教えてもらいました。

 

 

 

 

来年にも開通が噂される

静岡県内の新東名高速道路を

走れる機会はこれが最後かもしれません。

 

コースは新東名の沼津SA~富士IC

往復のフルマラソンと1・5・2キロ。

 

フルマラソンの制限時間は

7時間と長めの設定です。

 

 

 

 

ホームページを見たのですが、

いかにも高速道路って感じがして

面白いページでした。

 

 

 

新東名高速は、高い位置にある高架が多いので

景色がとってもよさそう。

 

エントリー費がちょっと高い気がするけど

後悔しないよう参加しないとな。

 

新東名が開通したら

絶対マラソンなんて出来ないので

幻のマラソン大会になりますね。

 

 

 

 

 

 

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2011年

6月

08日

11/13 ジュビロ磐田マラソン

毎年恒例、大14回ジュビロ磐田メモリアルマラソン
11/13(日)に開催します。
エントリー受付中です。
参加費一般4,000円。

大会名の通り、Jリーグのジュビロ磐田が関わってます。
なんとジュビロ磐田の選手全員が参加。
ジュビロ磐田チアガール「jubies」も応援してくれる。

ジュビロ磐田ファンには
たまらないですね。




コースはハーフ・10・5・3キロ
(ファミリー・カップルの部あり)
今年は全コースが新しくなったそうです。
ハーフの制限時間が3時間と、
やさしい設定になってますネ。





面白いのは、大会の参加賞が
4つの中から選べるコト。
1)ジュビロ磐田マラソンTシャツ
2)ジュビロ磐田マラソタオル
3)地場産野菜詰め合わせ
4)東日本大震災被災者への義援金(600円分)

コレはナイスですね。
この辺は人それぞれ考えがありますモンね。




地域のサッカーチームと地域の人が、
マラソンを通して結びつく
とっても良い大会ですネ。
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2011年

6月

06日

ジョギングコース in 草薙総合運動場~新清水駅(巴川沿い)

静岡市内の巴川沿いを
サイクリングしているという
ブログを見ました。

これはジョギングコースにもなるな!って思い、
ママチャリに娘を乗せて下見に行ってきました。


静岡鉄道の草薙総合運動場から
北上し巴川の南側を走り、
新清水駅まで走るコース。
全長約9.5キロ。

詳しい地図はコチラ
(グーグルマップを利用したのですが、
かなり詳しい地図が作れました。
グーグルマップ素晴らしいです)
景色が良い場所や民家等があり
イロイロと観察するコトが多くて
退屈しないコースです。
次回は、草薙総合運動場から
このコースで新清水駅までジョギングして、
電車で戻るというコトをしてみたいと思います。
一緒に走っていただける方募集中。
以下ダイジェスト

 

草薙総合運動場駅から

北上してきたトコロ。

国道一号線を渡り、ヤマダ電機を通り過ぎます。

 

巴川沿いの道に入り

東名高速をくぐって

 

ジャングルゾーン突入

静岡にいるコトを忘れます

 

 

静清バイパスをくぐり

 

長崎橋を迂回し

 

土手下をはしって

 

 

 

 

マイホームセンターを抜けて

再び巴川沿いに戻り

清水らしくなてきた

 

 

もうチョイ

 

この先の橋を左折して

 

この神社を右折して

 

目の前の静岡鉄道線路をくぐり

すぐ左折

 

新清水駅でゴール!!!

 

 

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2011年

6月

03日

6/5 マラソン記録会 島田リバティ 中止

先日このブログで紹介した
6/5 マラソン記録会 島田リバティ中止となりました

トレーナーの方の家の事情とのコトです。

家族は大切です。
家族があるから、自分が活動できるんですもんね。

このトレーナーさんは、静岡の方みたいなので
静岡での記録会も企画してくれるかもしれません。

その時を楽しみにしています。

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2011年

5月

30日

第1回京都マラソン開催決定



第1回京都マラソンの日程が
2012年3月11日(日)に決定しました。
(自分も参加を予定してます)

参加定員15,000人、
フルマラソン制限時間6時間、
2011年8月下旬エントリー開始、
を予定しています。

京都の世界遺産や嵐山・鴨川などを通るコースで
観光の要素盛りだくさんのマラソン大会です。
日本の歴史を感じながら走れるマラソン大会は、
これ以上のものはありえません。


京都マラソンコースはコチラ

コースマップを見るとコースの近くに
有名なお寺があるように見えますが、
ホントに走りながらお寺が見えるかは疑問です。

金閣寺を通ると言ってるケド
道路から金閣寺は見えないし、、、
まーホントに見たければ前日にでも
観光すれば良いや。

京都マラソンに参加したら
絶対宿泊したいですね。
日帰りなんてもったいない。




ココ1年で、有名都市の
マラソン大会が立ち上がっています。
その申し込み倍率を調べました。

・大阪マラソン
定員30,000人 
申し込み171,744人
倍率 5.7倍

・神戸マラソン
定員 20,000人
申し込み 77,421人
倍率 3.9倍

・東京マラソン2011
定員 35,000人
申し込み 335,147人
倍率 9.6倍

どれもスゴイ倍率ですね。

12月開催の奈良マラソンは
先着順でエントリーだったのですが、
3日で1万人の定員に達したそうです。

マラソンブームは
さらに盛り上がりますね。




毎年3月に開催される
静岡市の駿府マラソン。
出来れば秋にも開催してほしい。
(ブームだし)

3月は海へ行くコースなので
秋は梅が島あたりの山へ行くコースが
あったら嬉しいナ。

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2011年

5月

27日

10/30 大井川マラソン開催


10/30 しまだ大井川マラソンinリバティが開催されます。
ゲストは、なんと安田美沙子さん。
6/1からエントリー開始。
定員6,000人。
種目はフルマラソンのみ。

コースは島田市役所をスタート。
大井川沿いのマラソン専用コース「リバティ」を走り
島田陸上競技場がゴール。
アップダウンの少ないコース。

 

 

 

マラソン雑誌の表紙を飾るコトもある
安田美沙子さんがゲストとは
島田市さんナイス過ぎます。

安田さんはフルマラソンを
3時間49分で完走しています。
グラビアアイドルとは思えない
記録ですね。

 

 


エントリーは定員になり次第終了、

早く申し込みした方が良さそうですネ。

 

 

 


フルマラソンは
来年以降に挑戦しようと思っていましたが、
大井川マラソンでチャレンジします(多分)。

モチベーション上がるな~

 

 

 

 

大井川マラソン終了後は

島田駅前で打ち上げイベント

しまだ乾杯タウン」で

地元飲食店がランナーをおもてなし。

島田市さん、アフターも充実してますネ。

 

マサに参加型のお祭り。

楽しみダ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2011年

5月

25日

9/4 朝霧高原トレランレース

9/4 朝霧高原トレイルランニングレースが開催されます。
会場は静岡県富士宮市の
朝霧野外活動センター。

申し込み受付中です。

コースは
33キロ
22キロ
10キロ

トレイルランニングは
山の中を走るダケに景色が良くて
とても気持ちが良いという話を良く聞きます。

自分はヒザが悪いので
アップダウンのあるコースは苦手です。
この大会のコースは
そんなにアップダウンは激しくナイらしいです。




さらに、興味をそそられるのは
大会前日に会場に宿泊できるコト。
野外活動センター本館宿泊は
夕食付きで2,500円。
キャンプ場宿泊は250円。

キャンプ場に泊まりたい。
キャンプしてから、
トレイルランなんて
野性的な時間が過ごせますね。

走ったアトは会場のお風呂が
無料で入れるのも魅力的。



トレイルランニングは参加したコトがありません。
ヒザが悪いので
トレランはやらないつもりでしたが、
このブログを書いていたら
参加したくなってきました。
未体験ゾーン突入か!?  

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2011年

5月

23日

6/5 島田リバティ マラソン記録会


(写真は4/10島田リバティで実施された
チャリティマラソンの風景です)

6/5島田リバティで
マラソンの記録会が行われるので
参加するコトにしました。

距離は5・10・15・20キロがあるので
人生初の15キロに挑戦しようと思います。
(10キロ迄しか走ったコトないです)

さらに記録会が終わったアト
ミニプチ運動会があるとのコト。
何があるか分かりませんが
なんだか楽しそう。




この記録会で
自分が一番気になるのは
リッキー立川という人が企画しているというコト。

自分はエディ立川さんの
ブログが好きで見ているのですが、
この2人は何か関係がありそうな感じがします。
2人共会った事ないですケドね。


島田チャリティマラソンで
会った人たちに再会したいな~

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2011年

5月

14日

7/17 大井川港トライアスロン大会開催

 

7月17日に静岡県焼津市の大井川港にて
第6回大井川港トライアスロン大会が開催されます。

内容は
・スイム  1.5km 大井川港
・バイク  40km  リバティ3周
・ラン   10km  野鳥公園折り返しコース2周 
(制限時間4時間)

これなら体力のある人なら
完走できそうですね。

申し込みは6/25迄、先着300人
参加費12,000円。
ホームページの申し込み書を
郵送して申し込みです。

スタートが11:00からなので
暑さ対策も必要そう。



ちなみにアイアイマンレースと言われる
トライアスロンレースは
・スイム 3.8km
・バイク 180km
・ラン   42.195km
だそうです。
これはキツイ、確かに鉄人レースって感じ。



トライアスロンの起源を調べてみた。
1977年にハワイのアメリカ兵達が
マラソン・スイム・バイクのどれが一番過酷と議論して、
「それじゃ~まとめてやってみよう」
という事で翌1978年ハワイで開催された
アイアンマン・トライアスロンが始めとのコト。

ノリで始まったんですネ。
こうゆうエピソード好きです。



静岡でトライアスロンって
なじみがナイけど、
大会があるんですネ。

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2011年

5月

12日

CW-X買っちゃいました

 

CW-X 柔流ノースリーブシャツ
買っちゃいました。
楽天で約5,600円。
(定価7,245円)

このシャツはサポーター機能が付いていて
着るだけで姿勢を正してくれます。



近所のショップで一度試着したのですが、
強制的に背筋が伸ばされ
肩も開きジョギングに適した姿勢を保ってくれます。


試着したのはSサイズで
自分にピッタリ。


それから楽天で安いお店を探して
Sサイズを購入。
GWの最中だったケド2日で届き
早速着てみました。



・・・ゆるい。
確かにSサイズなのに
この前試着したものより大きいサイズで
フィット感が無く、
姿勢も矯正されず、
サポーターの役目を果たしていません。

・・・ガックリ・・・

調べてみると
水洗いしたアトに
乾燥機にかけると縮むみたいなので
実験してみます。

実験結果は、また後日報告します。

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2011年

5月

01日

5/19 間寛平が浜松にやってくる



2011年5月19日(木)
浜松駅前のアクトシティに
間寛平がやってきます。

19:00開演 20:30終演
入場料 800円

HPはコチラ

アースマラソンの裏側を
すべて話してくれるそうです。



2008年12月17日~2011年1月21日
ヨットとマラソンで地球一周を
866日かけて41,040kmを移動した
アースマラソン。

吉本興業・日本テレビ・電通の3社で企画。
企画・運営は、あの電波初年のプロデューサー
土屋敏男。
静岡県出身、静岡高等学校卒業です。



自分はアースマラソンは
ダイジェストで見たダケですが、
義足の欧米人との
(通称アメマのおっさん
やりとりには胸が熱くなりました。



マラソンを通して
多くの人に感動と勇気を与えた
アースマラソンの裏側。

行きたい!


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2011年

4月

30日

ジョギングコース in 東京ミッドタウン


昨日は東京へ行ったので
六本木にある、
東京ミッドタウンに寄ってみました。

ココはでデカイ商業&オフィスビルで
敷地内の公園には
1.3キロのジョギングコースがありました。




親切にも
ジョギングコースが
分かるようになってます。




六本木にいるとは思えない
緑に囲まれたコースです。

この日は、朝ヨガイベントがやってて
500人以上の人が、
芝生でヨガを楽しんでました。


バスケットコートもあって
公園を楽しめるようになってます。


東京ミッドタウンの周辺は
六本木の繁華街もあり
にぎやかな場所です。
そんな中に、緑イッパイの公園があって
ホント癒されます。

緑に囲まれて、
家族で散歩してる人もいて
リラックスムード。

この公園で6/4.5に
アウトドアイベント
ランドネピクニック」が
開催されるので
行ってみたいナ。

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2011年

4月

25日

東京マラソンの舞台裏


「東京マラソンの舞台裏」という本を読みました。

この本を読んで、
マラソン大会の魅力を知るコトができました。。



2007年2月18日に行われた
第1回東京マラソン。

国内のマラソン大会としては最多の3万人が
大都市である東京を走る。


東京マラソンの魅力は
下記2つだと思います。

1)首都東京の観光名所を
42.195kmかけて走れるという楽しみ

2)制限時間が7時間と長い。





主催の東京都としてのコンセプトは
「東京大マラソン祭」。
東京全体で盛り上げるお祭という位置付けです。

このお祭りの一つのプログラムとして
東京マラソンが存在していました。

他のお祭として主なのは、
コース沿道で音楽演奏・ダンス・民俗芸能など
様々なパフォーマンスを行い、
大会を盛り上げる“ランナー応援イベント”
があります。

マラソンを中心として
様々な人々が参加するお祭なんですね。

自分はこのコンセプトに関心しました。

今起こっているマラソンブームは
ただ走りたい人が集まっているダケでなく
マラソンを通して、何かに参加したいという欲求を
満たすコトだと自分は感じています。



東京マラソンと同じ趣旨のマラソン大会が
この一年でいくつかスタートします。
・大阪マラソン
・神戸マラソン
・京都マラソン

さらにマラソンブームは
盛り上がっていきますね。

マラソン大会は
新しいお祭の形なんだと思います。

マラソンというキーワードで
いろいろな地域と人が
結びついていくのを想像すると
ますますマラソンが楽しくなってきました。


マラソンというと辛くて地味
というイメージが強く
参加する気になれない人が多いと思います。

しかし、今ブームとなっているマラソンは
辛くて地味ではなく
にぎやかで楽しいお祭りなんです。

ぜひ一度参加してみましょう。

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2011年

4月

21日

ジョギングコース in 城北公園(外周)


僕の自宅から徒歩5分のトコにある
ジョギングコース「城北公園(外周)」を
紹介します。

静岡駅から北に2~3キロのこの公園は
外周1キロの平坦な直線が続く
走りやすいコースです。

緑がイッパイで、走っていて
気持ち良いからお気に入り。

ジョギングを楽しんでいる人も多く
さらに500m位離れたトコに
賎機山トレイルランコースもあります。


南側の道は図書館があります。
車道は一方通行。


つつじの花がキレイ。


 東側の道も一方通行。


北側の道は、車道が広く
土曜・日曜・祝日は、車を駐車してもOK.
週末は路駐の車でイッパイです。






公園近くの人気ケーキ店
「リベールダンファンス」
ロールケーキがおすすめ。
ココでケーキを買って帰れば
奥さんも喜んでくれます。





実は、公園内はもっと景色が良く
気持ちの良いジョギングコースなんです。

SLが展示されてたり
滝・池そして季節毎に花が咲いて
子供から年配の方まで
たくさんの人が公園を楽しんでます。

そんな光景を横目に見ながら
走るもの楽しいです。

近いうちに、城北公園内周コースも紹介しますネ。

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2011年

4月

14日

4/29 三保周遊マラソン


















4//29(金・祝日)に静岡市清水区三保で
清水健走会さんが開催する
三保周遊マラソンに参加します。

詳細
・集合場所 三保線跡地旧折戸駅周辺
(折戸マリーナを目指します。)
・料金  無料
・コース 10キロコースのみ
・受付  当日受付
・スタート時間 AM6:00
・駐車場 有
(上記は主催者に確認しました)


毎年4月と11月に行われるこのマラソン大会は
1976年に立ち上げられた由緒あるマラソンクラブ
「清水健走会」が開催してくれます。


自分も初参加なので確かではないですが、
コースの半分以上は海岸沿いになり、
天気次第では、富士山がバッチリ見えます。


4月10日の清水チャリティマラソンと同じコースのようです。


スタート時間が朝6時と早いですが、
この時期は、朝の涼しい時間に走る方が、
暑さに悩まされるコトがなく
ベストな走りが出来そうです。


ゴールデンウイーク1日目から
マラソン大会に参加できて嬉しいな~  

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2011年

4月

12日

マラソン仲間


先日のチャリティマラソンin島田リバティでは
たくさんのランナーさんとお話しが出来ました。

上の写真は、発起人とボランティアスタッフさん達と
記念撮影したものです。

「走るのが好き」っていう
同じ気持ちを持った者同士が
集まって話していると楽しいですネ。

会場のアチコチでランナー同士が、
笑顔でお喋りに花を咲かせていました。

なんて素敵な光景。




自分のホームページにいつも書き込みをしてくれる
sosono55さん(写真右、左が自分です)と初めての対面ができました。
自分がホームページを続けられるのは
この方のお陰です。



自分にとってのマラソンは
みんなで楽しく走るもの。
そんな想いが形になった瞬間でした。

参加させてもらえてホントに感謝です。



そして、走りは10キロに参加しました。
2km地点で右足の腿が痛くなり、
痛みを我慢しながら走っていると
膝まで痛くなってきて、ギリギリでの完走。

ここ2週間走ってなかったので、
しかたないです。
こまめに練習しないといけないな。



震災で大変な状況ですが、
自分の出来ることをしていきたい。
自分達が元気にしていないと
被災者の手助けが出来なくなってしまうのではないでしょうか。


ホントに、このチャリティマラソンに
参加できて良かったです。

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2011年

4月

10日

島田チャリティマラソン行ってきました


4月10日島田市のマラソンコース「リバティ」で行われた
チャリティマラソンに参加してきました。

mixiの静岡マラソンコミュニティ主催で
参加費1人500円が、東日本大震災の義援金として寄付されます。

593名が参加し
義援金合計金額382,905円でした。


思った以上にたくさんの人が集まりました。


2キロペアマラソンがスタート。
親子で参加している人が多く
ほほえましい光景でした。


この大会は、個人が集まったコミュニティが企画・運営していて、
スタッフは全員ボランティア。

大きな大会の様にゼッケンや完走証明書は無く、
参加費と交換にもらったリボンを手首へ巻き、
掲示板に張り出されたタイムを自分で記録します。

そして、大会の宣伝は
個人達が手作りポスターを貼ったり、ブログを書いたりと
お金をかけずに、みんなで出来る事をしました。

この様な手作りの大会を
自分は物凄く魅力的に思っています。
質素なようですが、参加者の求めているものは
そろっているのではないでしょうか。

お金が無くてもマラソン大会を開催できるんだ!
こんなコトを感じ、嬉しい気持ちで会場を後にしました。

今回、この様な手作りの大会を
mixiのコミュニティが開催したので、
コミュニティマラソンと勝手に呼ぶことにします。

もちろん大きな大会も好きですが、
このチャリティマラソンの様な
コミュニティマラソンが増えてくれるコトを希望します。


追伸
次回は4月29日(日)
静岡市清水区で行われる
コミュニティマラソン(この言葉を使いたかったw)
「三保周遊マラソン」
へ参加予定です。

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2011年

4月

08日

名古屋のマラソンサイト

お久しぶりです。

震災があってから、ブログを書く気になれなかったです。
しかし、被災者が逞しく、復興に向かっているのをテレビで見て
逆に元気をもらい、ブログを再開するコトにしました。

今日、名古屋のマラソンサイトを発見しました。
その名も「名古屋ランニングジャーナル

名古屋の広告制作会社が運営している
地元ランナーに向けたマラソン情報サイト。
情報発信のプロが運営しているダケに
魅力的な情報が分かりやすく発信されてます。

情報のカテゴリは
・ラングッズ
・イベント情報
・ジョギングコース紹介
・マラソン大会レビュー
・旅ランのすすめ
・ジョギングニュース


しかも、このサイトが編集した
名古屋のジョギングコースガイド&マップを紹介した雑誌、
名古屋みちくさランニング」も出版してます。
さっきコノ雑誌をアマゾンで注文しちゃいました。

名古屋はジョギングが盛んなんですネ
ジョギングクリニック情報や
お花見スポット制覇ランなど
ホント参考になります。

マサに自分がやりたいと思っているコトを
実践してくれています。

このサイトをお手本にしていきます。

追伸
明後日4月10日の島田チャリティマラソン
10キロに参加します。

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2011年

3月

18日

4月10日 チャリティマラソンin島田リバティ



4月10日(日)に島田市リバティで行われる
チャリティマラソンに参加してきます。
http://rafu.hamazo.tv/e2913293.html

年始にミクシイのオフ会に参加したのですが、
このオフ会を主催した人が企画してくれました。
オフ会で知り合いになった人もいるため心強いです。
なんて素敵な企画なんでしょ。

東日本大震災のニュースを見ていると
自分に何ができるか考える事があります。
しかし募金をする事以外は、
何をして良いかわかりません。

このチャリティマラソンに参加することで
次の行動が産まれる気がします。

注意
「大会前に最新情報がアップされるので、必ず見て下さい」 
http://rafu.hamazo.tv/
  

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2011年

3月

14日

東日本大震災の募金しました



今日、静岡市の商店街を歩いていると
静岡青年会議所の方々が、
東日本大震災の募金活動をしてました。

自分もささやかながら募金をするコトができ、
多くの通行人の方々も募金をしていました。

今回の地震で被害のあった方々に
何かしたいと思っていたのですが、
なかなか行動出来ないでいました。

こんな消極的ではいけないのですが、
静岡青年会議所の行動力のお陰で
募金をする事ができて良かったです。

日本全国の人が、この大震災の為に
何が出来るか考えていると思います。
この事が、被災地の方々に届き
少しでも救いになって欲しいです。

被害者の方々は、これからも大変だとは思いますが、
心からお見舞い申し上げます。  

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2011年

3月

07日

駿府マラソン2011



昨日は、駿府マラソンに参加してきました。
この日は天気も良く1万1838人が参加。
会場の駿府公園は、
花見が始まったのかと思うくらいの
たくさんの人で埋め尽くされてました。

僕は10kmにエントリーして
55分55秒で完走。
ホントに参加者が多くてテンション上がりました。



自分は会社の後輩2人と走ったのですが、
2km走ったあたりで、後輩2人は先に行ってしまいました。

5km地点位で、給水所が近づいて来たとき
後輩1人が給水所の奥にある
スポーツ飲料を取りに行くのが見えた。

そこで僕は、給水所手前の水をガブ飲みして加速、
後輩を追い抜きもう一人の後輩目指してスピードアップ。

結局もう一人の後輩には追いつかなかったが、
給水所で抜いた後輩よりも1分早くゴールできた。
ちょっと大人気ないケド、
ホントに嬉しかった。



終わったアトは、近くの中華料理屋で打ち上げ。
走ったアトのビールの味は格別で、
至福の時間を過ごすコトが出来ました。

気づいたらお店は駿府マラソンを走った人で満席。
事前に予約しておいて良かったです。

マラソンやってて良かった!
楽しい!!!

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2011年

2月

26日

駿府マラソンまでアトわずか


先日、駿府マラソンのエントリーガードが届きました。
いよいよ駿府マラソンが始まるんだなって感じがして
テンションが上がってきました。

最近、駿府公園を通るとジョギングしている人が多くなってきたし、
マラソンシーズンも本格的になってきましたね。

スケジュールは3月6日で
7時 受付開始
9時30分 10kmスタート
9時40分 3.2kmスタート
10時5分 ハーフマラソンスタート
10時20分 5kmスタート
です。

エントリーシートに
更衣室はあるケド、
個人の持ち物は各自で管理
って書いてあった。
みんな財布や着替えとかはどうするんだろ?
荷物を預かってくれるトコが無いって事ないよね。

閉会式のアトは地デジイベントが開催、
双子芸人「ザ・たっち」が出演。

間寛平も来ないかな~

自分は会社の先輩・後輩達と
10kmと5kmに分かれてエントリー
走り終わったアトは、周辺のお店で
ごほうビールを飲む予定です。

全然練習できてないケド、頑張りマス!!

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2011年

2月

22日

伊豆マラソン


2月20日に第四回伊豆マラソンが行われ、2450人が参加しました。

ハーフマラソンは、修善寺から三嶋大社まで。名所を走って見物出来るのって、マラソンランナーの特権ですよね。
自分は参加しなかったので、新聞記事で詳細を知りました。

早く駿府マラソン走りたい!  

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2011年

2月

07日

走りのクセをチェックしよう

このHPの助っ人uvicさんに教えてもらったんですが、

今週末、2月12・13日に静岡市のアルペン静岡石田店で
ナイキがゲイトアナリシスを開催しまっす(^^)

ゲイトアナリシス・・・始めて聞く言葉だ。
ランニングマシンで走っているトコを
高性能カメラで撮影して、
ランニングフォームを分析してくれるコトらしい。

その分析結果によって
自分に合ったシューズを選んでくれる。

告知に料金が載ってないので
多分無料でゲイトアナリシスしてくれるんだろう
       ( ↑ 使い方間違ってる?)

確かに自分の走っている姿って見たことないな、
見てもドコが悪いか分かんないケドね。

駿府マラソンも近いし
人が多そうだケド、行ってみよーっと

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2011年

2月

06日

膝痛対策シューズ その4



前回病院でもらった、診断書を持って再度「フットフィル」へ。

早速、靴の中敷きを作る為、足型を取る。
スポンジの様な物へ足を突っ込むと、キレイな足型が取れた。


次は、足圧測定器の上を歩き、
足裏のどの部分に体重がかかってるかを見ます。
写真の様な感じで、バッチシ分かっちゃう。
(写真の黒っぽい赤の部分が一番体重がかかっている所)


僕は、左足は内側、右足は外側体重がかかっていて
バランスが悪いみたい。

今日は全部で30分もかからなかった。

今回の測定と、前回のカウンセリング情報から
靴の中敷きを作ってもらいます。
2週間後に出来上がるので、
また引き取りに行くコトになった。

その時に、中敷きの料金27,501円を支払い、
実際に中敷きを靴に装着して、微調整をしてもらいます。

後日、健康保険申請をすると、
27,501円の7割が返却されるそうだ。  

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2011年

2月

05日

膝痛対策シューズ その3



先日「フットフィル」へ行き、
膝痛対策の中敷きを買うコトに決めました。
しかし保険が適用されるには、
医師の診断書が必要。

そこで「フットフィル」の提携病院である
「徳州会病院」の整形外科に行ってきた。
(場所はフットフィルから車で5分)

朝8時頃に病院に到着、
待合室には「フットフィル」のチラシが置いてあった。

そして、待つこと1時間。
お医者さんに走ったりすると膝が痛くなり、
靴の中敷きを作ってもらうコトを説明した。

そのお医者さんは、最近静岡に赴任してきたばかりで状況が分からないので、
レントゲンを撮ることに、結果はキレイな骨をしているとのコト。
結局「フィットフィル」へ電話確認してもらい、ようやく診断終了。
(数年前MRIで撮ってもらった時は半月板の異常が発覚)

両膝膝蓋腱炎と診断。

今回診断にかかった費用3,030円、
所要時間3時間。


今回ゲットした診断書を持って
再度フィットフィルさんへ中敷きを作ってもらいに行ってくるゾ。

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2011年

1月

31日

静岡マラソンのオフ会

ミクシィに「静岡県*マラソン仲間*」
というコミュニティがあって、
このコミュニティの新年オフ会に参加してきた。

人生初のオフ会。
知っている人が一人もいない飲み会に
参加するのでチョット緊張。

場所は静岡駅北口の居酒屋。
40人位が集まってて、
年齢層は20代後半から30代が多かったと思う。
男性8割:女性2割位。

10人位が座れるテーブル席×4列。

参加者は、胸にミクシィIDを書いた
名札を付けてるので
お互いを呼びやすくなってる。

マラソンが好きで集まっているので
初対面でも話が盛り上がる。
最近参加したマラソン大会の話をしたり
ドコで練習してるか、ナドナド。

周りの人達の話を聞いていると
フルマラソンを走っている人が多く
レベルが高い。

みなさん紳士的で、
ボクと年齢が近く、
マラソン暦も数年程度の人が多くて
マラソン一年生のボクには居心地が良かった。

幹事の人が、チョクチョク僕にも声をかけてくれて
フォローしてくれた。

ボクは10kmしか走れないので、
もっと長い距離を走れるようになって
みなさんと一緒に走れるよう頑張りマス。

幹事の方々、素敵な集まりを企画してくれて
ホントありがとうございます。
次回も参加しますので、よろしくお願いします。

追伸
「第一回 京都マラソン」は
来年2012年3月開催予定でした。

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2011年

1月

27日

駿府マラソン練習会 in ラペック


週末に静岡市葵区本通の「ラペック」でジョギングの練習をしてきた。
ココは公民館みたいな施設なんですが、
4Fに350円で利用できる、トレーニングルームがある。
営業時間は10~22時。お風呂も付いてるよ。



実際にトレーニングルームに入ると
思ったよりも近代的でランニングマシーンが10台位
ウエイトトレーニング・サイクリングマシーン等
充実してた。

この日は15人位の人がトレーニングしていて、
ボクは会社の23歳の後輩と一緒にトレーニング。
なんと年齢差11歳。駿府マラソンも一緒に走る。
さすがに若い奴は動きが違うな~

トレーニング後は施設内のお風呂へ、
この後輩と、先輩と3人で裸の付き合い。

会社の後輩とこうやって交流をするのって
最近ほとんど無かったから、新鮮で楽しかった。

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2011年

1月

22日

膝痛対策シューズ その2


今日、膝痛対策シューズを作りに静岡市駿河区広野の「フィットフィル」へ行ってきた。
必ず事前に電話をしてから行った方が良く
予約時間に行くと、女性のお客さんがカウンセリング受けてた。


店内でカウンセリングを受ける。

まずは足圧計測。
足裏のドノ部分に、体重がかかっているか、
画像で表示してくれるので一目瞭然。
この測定で、ボクは足の甲が高い為、
カカト側よりつま先側へ体重がのってました。
このコトで、着地の衝撃を強く受けてしまうそうです。

そのアトは、足の輪郭を書き写し、
実際に足をよくみてもらったトコロ
・開張足(足の親指~小指までの幅が広がっている)
・O脚
・右足を曲げた時に、膝が内側よりに入っている。
(自分の目で見ても分かりました。
右足の腸脛靭帯・前脛骨筋が痛くなるのはコレが原因だったみたい。)
・足首の関節が硬い
・外反(カカトが外側を向いている)
上記のコトが分かった。

矯正しがいのある足だそうだ。
今日はココまでで、1,500円


これからは、靴の中敷きをオーダーするコトにする。
1セット27,501円也。
オーダーしてから7~10日位で出来上がり。

今日カウンセリングした情報を元に
ボクの足のクセを矯正してくれる中敷きを作ってもらえます。

このお店は、同じ駿河区にある徳州会病院と提携している為
この病院で、治療の必要があると認められれば
保険が適用になるんです。
(料金が3割負担になるよ)。

病院へ行ってから中敷きをオーダーする事にしよっと。

駿府マラソンまでには、間に合わせたいな。






お店の奥には、靴の加工所があります。


足型も加工所で作っています。
完全オーダーメイド。


話を聞くと、このようなお店は少なくて、
特に病院と提携している所は全国で10件もないとのコト。

静岡県全域から相談に来る人がいるみたい。

只今、後継者募集中。

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2011年

1月

19日

膝痛対策シューズ


3月の駿府マラソン2011へ向けての練習中
あっけなく足を怪我してしまった。

以前から膝痛にも苦しんでいる。
硬いアスファルトの上を走っていると
その衝撃で、アチコチ痛くなっちゃってます。

マラソン大会の時は膝にテーピングしていて
効果が実感できています。

しかし普段からテーピングするのも難しいので
膝痛対策用のシューズを買おうと思います。

静岡市駿河区広野にある「フットフィル工房」
自分の足の形や、歩き方の癖に合わせた靴を作ってくれるそうです。

カウンセリングで、足の関節や骨盤の動き、左右の足の長さなどチェックし
足型をとって、足圧測定、重心の偏りなどチェック。

このデータをもとに自分ダケの靴を作ってくれます。

それだけでなく、今時分が履いている靴や中敷を
加工することも出来るんです。

健康保険が適用されるケースもアリ♪♪

また経過報告しますネ☆

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2011年

1月

17日

スネの負傷



スネ外側の筋肉がヤラレてしまった。

先日、駿府公園を走っていたら
右足のスネの外側に違和感がでてきた。
このまま走ったらヤバイと思って練習中止。

整骨院で診てもらったら
前脛骨筋という筋肉が炎症を起こしているとのコト。

スポーツに取り組んでいるときのケガって
ホントにツライですね。

しかしジョギング初めてから、
いろんな所が痛くなるな。
膝も痛くなるしさ。

足腰が弱ってたんだと痛感
しかしこのタイミングで気づいて良かった。

ゆっくり鍛えて行きましょ。

駿府マラソン申し込み済ませたばっかりなのに
しばらく走れない~ 

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2011年

1月

15日

ジョギングコース in 久能街道


今回は静岡市にある海岸線「久能街道」を走ってきました。

直線の海岸通りが、大浜プールから駒越まで約10kmあるので
往復すればハーフマラソンの練習になるんじゃないんでしょうか。

今回ボクは、去年国宝になった「久能山東照宮」近くの
温泉テーマパーク「すんぷ夢ひろば」から
大谷放水路東の信号で折り返し
往復約5kmを走ってみました。

海が近い上、長い距離を走れます。


夕日に向かって走れ!


走り終わったアトは、「すんぷ夢ひろば」の温泉で
疲れを癒しました。

久々の「すんぷ夢ひろば」は以前とは雰囲気が変わり
にぎわってました。

無料でヒーローショウが見れます。
子供達は大喜び。

このアトは、イケ面劇団員によるファイヤーパフォーマンスがやっていて
迫力がありました。


噂のイケ面劇団HIROZが、
休憩所に焼きドーナッツを売りにきてくれました。
ホントにサービス精神が伝ってきて、
何か楽しいことが起こりそうな予感がする
施設に生まれ変わってました。

うーん
ココでマラソン大会やりたいな。
この海岸線は規制できないのカナ?

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2011年

1月

03日

新春三保マラソン



1月3日の静岡新聞に
静岡市清水区三保で行われた
新春マラソンの記事が載ってました。

コースは三保灯台から羽衣の松までの3kmと、
このコースを2往復する6kmコースの2つ。

 

コース風景はこちら

事前にコノ事を知ってたら参加してましたよ。
毎年1月2日に行われるそうなので、
来年は参加したいです。

このマラソン大会は
清水健走会が行っていて、
他にも三保周遊マラソンという10kmコースの大会も行っているそうです。
(2010年は4月29日に実施)

清水健走会は昭和51年(ボクが生まれた年)から活動している
歴史ある会です。

地元密着型マラソン大会ですね。


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2011年

1月

01日

島田元旦マラソン


2011年元旦に島田市の
大井川河川敷マラソンコース「リバティ」
で行われた元旦マラソンに参加してきました。

当日受付のみのエントリーで、参加費用は全コース500円。
2,5,10kmのコースを、多分2000人位走りました。

2kmは人が多いので2組に分かれて
最初の組が終わってから、次の組がスタート。
2kmが完全に終わってから
10kmがスタートし、続いて5kmがスタート。
(ボクは5kmに参加、スタート時刻は10:10)

10kmは5kmのコースを2週走るようになってました。

完走したアトは、無料でトン汁が振舞われていて、
ちゃんと全員にいきわたってたみたいです。
(富士マラソンフェスタは、多分半分の人は食べれなかった)
寒い中食べるトン汁は、とっても美味しいface02

帰りには、恒例の温泉へ。
すぐ近くにあるスーパー銭湯「蓬莱の湯」へ行きました。
750円で、キレイな施設で
露天風呂や食堂、マッサージもあって
欲しいものはそろってました。



寒いのに、受付にはたくさんの人が集まってました。


最年少参加者です(カワイイ♪)

ゼッケンは胸側のみで、安全ピンでとめました。

参加賞のタオル

ゴールすると、この順位が記入されているチケットを渡されます。
このチケットを受付に持って行くと、係りの人がこの順位のタイムを調べて
完走証明書に手書きで、順位とタイムを記入してくれます。

参加費用が500円と安いためか、
限られた予算で工夫して運営されたマラソン大会といった感じで、
ボクが昨年参加した大会とは違って、手作り感がしてとても楽しめました。

タイムに挑戦するのは、大きな大会で出来ます。
地域のお祭りに参加する気持ちで集まれる、
小規模なマラソン大会が増えて欲しいと
この島田元旦マラソンに参加して思いました。

島田市スタッフの方々、
元旦早々お疲れさまでした。
素敵な大会をありがとうございます。

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2010年

12月

29日

ジョギングコース in 駿府公園



私が普段ジョギングしている
駿府公園を紹介します。

JR静岡駅北側にある、駿府城跡です。
この内堀1655.4mが、この辺ではポピュラーなマラソンコースになってます。

毎年3月に行われる駿府マラソンでは、
最後に、この駿府公園内堀を約1週して、
公園内ゴールへ向かっていきます。

お堀の中は公園になっているのですが、
静岡市中心街に隣接している為
木や花があったり、ビルがあったりと
バラエティある景観になってます。

平坦で車が少ないので
気持ち良く走れる人気コースになってます。
お昼休みに走っている会社員も多く
夜中でも走ってる人がいたり、
ホントに沢山の人が走ってます。

このコースは季節によって
多彩な表情を見せてくれるのも大きな魅力。
春には、お堀が桜で埋め尽くされ、
公園内は、お花見客でにぎわう。
個人的には5月に咲き誇る
つつじの花が大好きです。




お堀の池がキレイ

ダイナミックな直線


曲がり角の池もまた美しい


東門をパノラマ撮影

この写真を見てくれた人が
走りたくなる写真を撮りたかったのですが、
いかがでしょうか?


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2010年

12月

29日

富士マラソンフェスタ参加賞



先日参加した富士マラソンフェスタ
の参加賞Tシャツです。



ロゴはこんな感じface02

メッシュ素材で着心地が良さそうだし、
ロンT持ってなかったから嬉しいです。

来年の駿府マラソン景品はどんなのかな


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2010年

12月

25日

マラソンコースin三保


今日は静岡市清水区の三保海岸へ
ジョギングへ行きました。

スタートは三保園ホテル
ココから「羽衣の松」マデ走って
往復3.2kmのコースです。
海岸沿いの太平洋自動車道を走るので、
信号や横断歩道等も無く、走りやすいうえ
「海」「富士山」「松」に囲まれた
絶景コースとなっています。

カルマさんから景色が良いと聞いていたのですが、
予想以上の眺めの良さに、顔がほころびました。

さらに三保の先端「真崎」まで行くと
往復7,2kmのコースにもなります。


パノラマ写真も撮ってみました。

走り終わったところで
三保園の温泉に入りました。
営業は11:00~で入浴料500円。
露天風呂もあって、満足度の高い温泉でした。
脱衣所のマッサージチェア(無料)
が気持ち良かった。

早速、買ったばかりの一眼レフカメラで

撮影しました。

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2010年

12月

23日

テーピング完了




写真は、自分でテーピングをしたものです。
ウエブで膝のテーピングの貼り付け方法を見て
やってみました。

先週の富士マラソンフェスタの為に
接骨院でテーピングをしてもらう予定が
時間の都合で、出来なかった為です。

結果としては、確かに効いたケド、
まだまだだなって感じです。
(うまく説明できません)

やっぱ専門の人にテーピングしてもらいたいな。
それか、テーピング教室通って自分で貼るか。

駿府マラソンまでには、はっきりさせたいよ。

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2010年

12月

20日

富士マラソンフェスタ


待ちに待った「富士マラソンフェスタ」に参加してきました。
約6500人のランナーが、富士スピードウェイを快走しました、
F1グランプリのサーキットを、マラソン出来ちゃうです。
そりゃ~テンションも上がります!


このコースは山に囲まれていて、富士山も近く、最高のロケーション。
意外とアップダウンが多く、コース終盤の上り坂には苦戦しました。

ボクはサーキットを2週(8,8km)したんですケド
天気も良く、ホントーに気持ち良くて
「このままズット走っていたい、
ゴールしたくない」って思いながら走ってました。

ゴールしたランナーには
その場でノンアルコールビールが配られました!
なんて粋な演出。

帰りに温泉に入り(露天風呂が無かった)
御殿場駅前の「G麺」でラーメンを食べて帰る。
至福の時を過ごしました。

マラソン大会のアフターも大切ですね。

今年3月の駿府マラソンで、初マラソン大会を経験して
焼津みなとマラソンー袋井クラウンメロンマラソン、そして今回のマラソンフェスタ、
どの大会も個性があって楽しかった。
お陰で充実した1年を過ごせた。
来年もいろんなマラソン大会に参加したいな。

来年は島田市の元旦マラソンからスタートです。

富士マラソンフェスタは毎年参加したいですね。
ホントおすすめのマラソン大会です。

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2010年

12月

18日

膝のテーピング



明日の富士マラソンフェスタに備えて
膝のテーピングをしてもらいに
行きつけの接骨院ほのぼのさんへ行ってきました。

10月の袋井クラウンメロンマラソンで
初めて膝のテーピングをしました、
効果適面、タイムを伸ばすコトができたので
今回もテーピングをします。

しかーし!
ほのぼのさんの土曜日の営業時間を間違えていて
テーピングできず。

こうなったら自分でテーピングするしなかいので
シラトリスポーツでテープを買ってきました。

明日の朝に、インターネットでテープの張り方を調べて
やってみます。

やっちまった~


  

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2010年

12月

15日

いよいよ富士マラソンフェスタです

 

 

ついに今週末、富士マラソンフェスタが開催です。
このマラソン大会は、富士スピードウエイを走る大会でして、
僕はスピードウエイ2週コースに参加。

1週4,4kmなので、8,8km走る事になります。
(コースの高低差は36mアリ)
そして今年最後のマラソン大会。
この大会を難なく走れれば、
3月の駿府マラソン10kmも安心だな。

富士山の眺めがハンパ無いと聞いてるし
気持ちいいコースなんだろな。

F1グランプリのコースを、この足で走れるなんて
ワクワクしてきた。

参加チケットも届いたし、
アトは土曜日に近所の接骨院でテーピングしてもらえば
バッチリです。

大会後は温泉に入って、美味しい物食べたいな。
近場で良い温泉ないかな~

会場と御殿場インター付近で
良い温泉と飲食店あったら教えてください~~~ 

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2010年

12月

13日

駿府マラソン 2010

 

コレは今年3月7日駿府マラソンの参加賞です。

シューズを入れるのにちょうどイイです。

(ナゼかあまり使用してません、

もうチョット使いやすいデザインだと良かったのですが)

 

この時の駿府マラソンが、

私の始めてのマラソン大会参加で

それまでは、マラソン大会とは程遠い生活をしていました。

 

きっかけは、会社の先輩が誘ってくれたコトです。

 

そしてなんとなく10kmコースに参加したところ

会場の熱気に飲み込まれ、興奮状態で走りました。

 

普段走ってないので、足が痛くなり

残り3kmは歩きました。

 

タイムも制限時間を越えたのですが、

お祭りに参加したアトのような充実感を味わえました。

 

その翌月の焼津港マラソンに参加し、

10月には袋井クラウンメロンマラソンにも参加。

 

マラソン大会って楽しい!

私はお祭り感覚で参加してます。

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2010年

12月

11日

「エガコウヤ」塗装中



昨日ブログに書いたイベント「エガコウヤ」へ娘と行ってきた。
AM10時に紺屋町地下街へ行くと、
たくさんの幼稚園児やその両親、見物人、スタッフがいて
地下街が人であふれてました。

静岡の幼稚園児が壁に書かれた下書きに
カラフルな色を塗っていました。
みんな真剣な表情。

その子供をカメラで撮影する親の表情も真剣。



今回のイラストを書いた「ナガタロッソ」氏

地元の子供たちが、集まって
ひとつのコトをするのは
見ていて嬉しくなってきますね。

このイベントに来た人は、
後日このイラストを見て、嬉しい気持ちになるんだろうな。

少し殺風景だった地下街が
にぎやかになりました。

ココは毎日たくさんのビジネスマンが通る地下道。
大変な思いをして働いている方々が
このイラストを見て、ほんの少しカモしれませんが、
気持ち軽くなるとイイナ!

2010年

12月

10日

巨大イラスト出現!?



今日静岡駅からパルコへ向かう地下道を
歩いていると、壁に可愛いいイラストが出現してました。

どこかで見たことあるイラストだなって思ってたら
静岡のフリーペーパー「バラッティ」に
毎月イラストとポエムを書いている
ナガタロッソ」のイラストじゃないですか!?

この企画はエガコウヤという紺屋町地下街の壁を
イラストで飾り、地下街を盛り上げるイベント。

第1弾は明日、明後日の12月11,12日に
静岡市内の幼稚園児(年長限定!)が
ロッソさんの書いた下書きに色を塗るんです。

想像しただけでも、にぎやかになりそう。

僕は1歳の娘を連れて見に行きますので、
状況をこのブログへアップしますね。  

 

 

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2010年

12月

05日

2011年元旦 島田マラソン INリバティ

来年2011年元旦も、毎年恒例の
元旦マラソンが島田市マラソンコース「リバティ」で開催。

【詳細】
2011年1月1日※雨天決行
受付   8:30 
スタート 9:30
場所 大井川河川敷マラソンコース「リバティ」
種目 2km 5km 10km
参加料金 500円
申し込み 当日受付のみ、会場(島田市陸上競技上)にて受付。


元旦の朝っぱらからマラソンなんて
なんて爽やかなスタートなんでしょう。

元旦朝起きれたら参加します。

こないだエントリーした
富士マラソンフェスタ
もあと2週間。
練習はかどらないなぁ  

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2010年

12月

04日

しずおか市町村対抗駅伝




今日は「しずおか市町村対抗駅伝」が
静岡市で行われました。
駿府公園がスタートで、草薙総合運動場がゴール。
42.195kmを11人で走る。

近所を通りが、駅伝コース題区になっているので
娘と二人で応援に行ってみた。

このコースは女子ランナーのコースでした。
ランナーが目の前を通ると、
思わず「ガンバレー」って応援しちゃいますね、
自分も走っている時に、
知らない人でも、応援されると頑張れるもんね。

駿府マラソンのエントリーしないとなー

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2010年

12月

01日

東静岡駅 育児イベント



この前の日曜日は、東静岡駅グランシップで
行われた「すくすく博覧会」へ行ってきました。

静岡市でポッケという、ぬりえ付きの子供向け
フリーペーパーの三周年記念とのコト。

会場に入ると、子連れ親子がたくさん!
キッズファッションショーや読み聞かせ、
ミニ絵本つくりなどの催しがやっていて、
さらにフワフワや、子供を遊ばせるコーナーがあり
僕の娘のテンションMAXでした。

しかも子供用ビスケットや
クリーニングの割引券、ティッシュ、坦々麺、ジャージャー麺の具等
試供品もたくさんもらって、帰る時はバッグが満タンでした。
奥さんも大喜び。

会場の外にも芝生広場があるので、一日子供と一緒にいられました。

楽しかったー

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2010年

11月

30日

駿府マラソン2011

ついに来年3月6日(日)開催する、

駿府マラソンのエントリーが始まりました!!

 

僕のマラソン大会のメインイベントです。

参加は10kmですケド、

この一年間の総集編って感じです。

 

今年は、ハーフマラソンで優勝すると

オーストラリアのマラソン大会へ招待。

そして10km優勝者には宮城県のハーフマラソンへ招待。

 

こういうモチベーションアップに繋がるご褒美は

ドンドンやってほしいです。

優勝者以外にもチャンスを下さい。

 

さー練習ガンバルぞ

(怪我しない程度にね)

 

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2010年

11月

25日

駿府公園ジョギング 11月24日

昨日のトレーニングは

駿府公園3週。

 

走ってる時は、そんなに大変って思わなかったケド

翌日またもや膝が痛くなった。

5キロ走ると、膝が痛い。

 

また少し休んで膝を休めないと。。。

トホホ

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2010年

11月

23日

美味いシメ鯖みっけ


今日は港町の焼津へ。

焼津に行くときは、いつも焼津魚センターへ行くんだケド
今回は港方面へ。


港にある海釣り公園を散歩し
うみえーる焼津の浜食堂で、マグロ丼や定食を食べる。
定食に付いてた蕎麦ツユのダシが効いてて旨かった~

帰りに港近くの浜通りにある「一平」で
塩サバとサバの糀漬を買い
家で〆サバにして食べたらとっても美味しかった。
油がノッてて、とろけるような味。
オススメです。

毎年4月の焼津港マラソンは
1万人規模の人気マラソン大会です。
来年も出れるかな~


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2010年

11月

22日

パンジーを植える





この前娘と二人で、近所の花屋へ行ってパンジーを買った。
一株150円を4つ買って、計600円

2種類を2個づつプランターに植えました。

パンジーは冬でもたくさん咲き、手入れも楽なので好きです。
去年初めて植えたら、どんどん花が増えて、
盛りだくさん咲いて楽しかった。
植え始めの、つつましく咲いているのも素敵☆

花を見るとホンの少しカモしれないケド
嬉しい気持ちになりませんか?
とくに通りかかった家に、手入れをされた花を見かけると
僕はホンの少しカモしれないケド、
嬉しい気持ちになって、心が軽くなります。

僕の家の花を見て、ホンの少し嬉しい気持ちになってもらえたら
僕も嬉しいです。

軒先に花を植えましょう!

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2010年

11月

21日

スーパー運動会in草薙総合運動場

今日は朝から草薙運動場で
スーパー運動会に行ってきました。



初めての参加、というか存在を知ったのが一週間前で
ドキドキしながら、妻と娘と3人で向かいました。
当日受付可で、入場料子供一人500円。

陸上競技場の中に入ると
予想以上に沢山の人がいてビックリ!!
子供ダケでも2~300人いたのではないでしょうか。

子供といっても年齢もバラバラなので
年代毎に3グループに別れ、それぞれ
カケッコ、鉄棒、玉遊び、どっちボール、追いかけっこ、跳び箱
などなど親子一緒にそれぞれのペースで遊ぶコトができて楽しかった。


なんといっても、運営スタッフのお兄さん達が
とっても親切で、きっと相当疲れたハズなのに
解散の時帰る子供を、高い高いしてくれたり、
ホントに子供が好きでやってくれてるんだな、と思えた。

このお兄さん達がやっている
子供向けの運動教室があるとのコトなので
娘を通わせようと思います。

マジすっげ~楽しかった、
娘も妻も大喜び、毎月やってほしいな。  

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2010年

11月

13日

駿府公園をジョギング 11月10日

一昨日駿府公園を友達と二人で3週した。
内堀1週で約1.6キロなんで、約5キロ走った事になる。

俺の練習量としては多い方で、
チョット膝が痛くなった。

今日も走りたかったケド、
少し様子をみよーっと

膝をテーピングしてみたいな  


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2010年

11月

11日

駿府公園をジョギング

昨晩は夜7時半から、友達と駿府公園を3週走った。

来月の富士マラソンフェスタというマラソン大会に
エントリーしたので、その練習だったんだケド
3週目で、膝の裏側が痛くなってきた。
練習不足だな。

駿府公園は夜でも走ってる人が多いな、
平日のお昼ほどジャなかったケドね。

でも走ったアトの爽快感がたまらん(^^)
ビール飲みてー  

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2012年

4月

22日

第2回 月例しずおかマラソン開催

2012年4月21日(土)AM7:00から
静岡市の安倍川河川敷で
-
この日は、9人のランナーが集まり
河川敷~大浜海岸沿いの往復コース9キロを
楽しく、交流しながら走った。
-
このマラソン大会は、
だれでも当日集合場所に行けば
お金も、申込もしないで参加できる。
-
当日思いついたら
フラッと寄って走れる。
-
河川敷には車を停められるスペースが
たくさんあるし、架設トイレもある。
また来月5月19日も参加するゾ。

海岸沿いの自転車道。
風車が見えてきた。

大浜プールの近くで工事中。
ココで折り返し。
再び河川敷へ。
あと少しでゴール。

ゴールが見えた。
既に走り終わった人達が
井戸端会議中。
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2012年

4月

01日

3/25 川根桜マラソン

先日は、親戚の住む島田市川根町で行われた
「川根 桜マラソン」10キロに参加。
-
コースは若干のアップダウン有。
参加費2,000円で、オリジナルタオルと、
会場近くの川根温泉無料券がもらえた。
-
走ったアトは、温泉へ直行。
-
大きな規模の大会ではないですが、
のんびりとして、人の温かさを感じて楽しかった。
-
道路は交通規制をしていないが、
いたるところに地元の人が
交通整理をしていて安心して走れた。

10キロのスタート前。
200人位いたと思う。

ほんの少し咲いてる桜もあった
コース中盤は、お茶畑を眺めながら走る、
SLが現役で走る大井川鉄道の
線路沿いも通った。

ゴール後は、トン汁でおもてなし。
濃い目の味で、塩分補給バッチリ。
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2012年

3月

18日

3/11名古屋シティマラソン参加しました

先日は名古屋シティマラソンへ参加し
ハーフマラソン21.0975キロを走りました。

3度目のハーフマラソンにして
2時間を切るタイムで完走。

アイフォンのランニングアプリで
自分のペースを測りながら走る。
そのお陰で、始めて一定のペースで
走りきる事ができ嬉しかったです。




3万人規模のこの大会、運営者の意識が高く、
我々ランナーは気持ち良く走る事が出来た。

大会当日は、東日本大震災からちょうど一年。
開会式でクリスタルケイさんが「君が代」を歌い黙祷。

参加者へは、被災地応援ステッカーが配られ、
みんなで目立つ所に貼り走りました。

この大会は女子限定のフルマラソン
「名古屋ウイメンズマラソン」も同時開催。
約13,000人の女子ランナーが走り、
女子限定フルマラソン大会としてギネスブック認定された。
-
長谷川理恵・安田美沙子・道端ジェシカさんも
ゲストランナーとして参加。
-
ゴールでは、タキシードを着たイケメンが
ティファニーのペンダントを手渡してくれるんです!
素敵な演出のマラソン大会です。
-
この大会の為に、初フルマラソンにチャレンジした
女性も多かったでしょう。
女子マラソンのロンドン五輪選考会の兼ねている為、
有名選手もいっぱいました。
-
写真は、2004年アテネオリンピックの
フルマラソン金メダリスト野口みずき選手。
-
怪我との戦いを経て、4年4ヶ月ぶりのフルマラソン参加。
-
野口選手はレース序盤
ペースメーカーより前を走るという
まさに全力の走りを見せる。
-
しかし、17キロ地点で失速。
先頭集団から姿を消す。
-
さらにしかし、29キロ地点へかけてスピードアップし
先頭集団を追い抜き、1位を走る。
-
最終順位は6位でしたが、
この走りは、多くの人に勇気を与え
感動をもたらしました。
-
自分もその1人です。
野口選手、勇気をありがとう。
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2012年

2月

06日

日本平トレイルレース完走

1/28(土)静岡市日本平の山道を走る
毎年恒例「有度山ミニトレイルランニングレース」へ初参加。
会場は船越堤公園。

9キロコースに参加し、完走。
5キロと2コース合わせて150人が参加。
自分の順位は、後ろから10番目位。
-
沼津から来てくれたSさんと
その友人の方々と参加。
しかし、最年少の自分が一番遅く、
皆さんを待たせてしまった。
-
皆さんとイロイロお話してもらえて
楽しかったデス。
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初めてのトレイルレース。
山道を登ったり、下ったりだが、道が広くない。
-
その為、前の選手を追い抜く時は
道を開けてもらう必要がある。
声を掛け合って、道を譲り合う。
-
もちろん、自分は追い抜かれる方が多かった。
-
終盤の登りで、「もうダメだ歩こう」と思ったら、
前の選手も限界だったらしく
立ち止まって「前どうぞ」って、道を開けてくれた。
-
自分も歩きたかったが、
お礼を言って、カナリ無理して追い抜いた。
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下りを走る時の足への衝撃が強く、
下りの走り方を練習していこうと思った。
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テーピングしたが、翌日は膝が痛かった。
-
コノ大会は、毎年出場する事にします。
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■レースダイジェスト
ニューハレのデモブースで、
テーピングしてもらえた。
1個無料。1セット600円。

招待選手紹介。
左から、望月選手、相馬選手、主催の村越教授、柳下選手、大石選手
望月・相馬選手の太ももが筋肉モリモリだった。

AM11:00、9キロ・5キロが同時スタート。
公園を出て、ミカン畑のある道を登る。
帰りはこの道を下っていくのだが、
この下りが膝にきた。

ここから山道。
日本平馬走ハイキングコースへ入って行く。

前半は比較的下りが多かった。
エイドも1ヶ所あり、行きと帰りで2回給水出来る。
ビスケットと飴も用意されてた。

山道はこんな感じ。
マイナスイオンたっぷりの森林浴が気持ちイイ。
なんて余裕は無かった。

コースにはこのような紅白のテープがあり
道しるべになってる。
だいたい、1キロ毎にスタッフもいて
コース誘導してくれる。
中盤2キロ位は、清流沿いを走る。
ココで少し足を休める。
平沢観音から、再度山へ入る。
残り3キロ。
ココからの登りが、一番メインって感じ。
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2012年

1月

29日

ジョギングコース in 安倍川橋~大浜海岸

コノ前「月例マラソン」を知って、
静岡市の安倍川や大浜海岸で
開催できるのでは?と思い、
安倍川橋から大浜海岸まで走ってみた。
-
安倍川橋から少し上流にある
親水公園へ車を止め、河川敷を走る。
親水公園~大浜プール往復で13キロ。
-
この辺の道を使えば
往復でハーフマラソンも可能。
-
車道に一度も出るコトなく走れ、
景色も変化があって楽しめた。
-
ココで1人月例マラソン初めてみようカナ。
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■以下、コースダイジェスト

しばらくこんな感じ。
車が、ほとんど通らない。

河口近くで行き止まり、
土手へ続く坂を登る。

土手沿いは、2m位の幅の歩道を走る。
ココの道が一番狭い。

中島浄化センターの風力発電施設「風電君」が見えてキタ。

風電君の後ろ姿。
目の前は海。

大浜海岸線の「太平洋沿岸自転車道」
(写真右側、幅は4~5m位)

海を横目に走る。

「風電君」を基点として
1キロ毎に距離表示がある。 
ココで折り返して安倍川に戻る。

スタート地点の親水公園。
車を停めるに十分なスペース。
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2012年

1月

23日

月例マラソン

この写真は、静岡市駿河区にある大浜公園を
プロカメラマンに撮影してもらったモノ。
(ブログ用に解像度は下げてます)
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走りたくなる写真をと頼み、
想像以上に走りたくなる写真となった。
満足。
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他県には「月例マラソン
というのがあると今日知った。
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継続と完走が目標として開催される、
家族そろって楽しめる健康マラソン。
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静岡県から近い所では、35年目を迎える
神奈川県の「湘南月例マラソン」がある。
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1回の参加者は年々増え続け、
2,000人を越える様に。
その為、現在は新規の参加は不可能。
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日程   毎月第1日曜日(8月は休止)
会場   湘南海岸公園 (湘南の鵠沼海岸 )
スタート 8:20 (7:00 受付)
種目   1・3・5・10・20キロとファミリーラン(子供用700m)
参加費  大人800円
受付   当日会場にて受付
駐車場  有料駐車場あり
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海岸線のサイクリングロードを折り返すコースで、
一般の方の通行を妨げない様、左側走行を厳守。
警察等に道路使用許可をとっている。
-
その為、参加者はゼッケンを付ける。
このゼッケンは使い捨てではなく要保管。
保管したゼッケンを参加毎に着用。
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この大会に10回参加すると
ゼッケンがプリントされたシャツがもらえる。
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この海岸付近は、多くの人が訪れる為
駅・公衆トイレ・水道・有料駐車場・コインロッカーや
シャワーがあるので便利。
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この月例マラソンは「新スポーツ連盟」の
各地域事務所が主に行っている。
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当日受付可能で、
金額が安い、月例マラソンが
近場で開催されてたら毎月参加できそう。
静岡市近郊でもあったりするのかな?
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安倍川や、写真の大浜海岸あたりで
開催出来そうな気がする。
探りに行ってこよう。
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2012年

1月

07日

2012年島田元旦マラソン完走















 

 

2012年初日は島田元旦マラソンに参加。

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師匠と一緒に10キロへエントリー。
コースは5キロコースを2周。
10キロは400人位いたと思う。
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タイムは1時間位と苦戦。
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前から3列目からスタート。
参加者のレベルが高く、
ガンガン追い抜かれていった。
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2キロ位アップしたが、
スタートしてからも足が重く
なかなかスピードが上がらない。
-
スネの辺りが重く、
これ以上スピードを上げたらマズイ感じ。
-
さらにガンガン抜かれ、
3キロ地点で、辺りに人が居なくなってきた。
そしたら、自転車に乗った係員の人に
「最後尾の方ですか?」と聞かれてしまった。
実際はビリから2番目だったケド。
-
結局、残り3キロ位で足の重さが消え
ようやくスピードアップ。
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先頭集団は全員
亜細亜大学の選手達だった。
-
自分が1周目を終える頃、
この大学生達はゴール。
自分の倍の速さで走ってるってコトか。
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ペースはこんな感じ。
去年よりも人が多くなったと感じる。
島田市のマラソンへの取り組みの
成果を実感。
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スタッフさんの対応が追いついてない感じ。
来年は手伝いをさせて貰おうカナ。
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記録証と参加賞を受け取る場所も
トン汁をもらう場所も行列だったので、
どちらもあきらめ。
早々と近くのスーパー銭湯「蓬莱の湯」へ。
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気持ちの良い一年の始まりとなった。
















10キロの部、スタート前。
Oさんにも挨拶が出来た。
















申し込み用紙に記入してから、
受け付けで500円を支払って、
ゼッケンを受け取り。
















無料駐車場が無数にあるので
車で行っても安心。
会場まで歩いて1分。
















走ったアトは、、お風呂に入って、
中でニューイヤー駅伝を見ながらランチ。
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2012年

1月

01日

1/2 清水新春マラソン

あけましておめでとうございます。
昨年は、みなさまの応援をいただき
何とかブログを更新してこれました。
今年もよろしくお願いします。
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2012年1月2日に静岡市清水区三保で
毎年恒例、清水新春マラソンが開催。
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会場   三保灯台下(三保園ホテルの隣)
スタート 9:00 (8:30開会式)
種目   6キロ・3キロ
参加費  無料
受付   当日会場にて受付
駐車場  無料駐車場あり
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先日参加した三保周遊マラソンを運営する
清水健走会さんが毎年開催している新春マラソン。
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当日受付で、エントリー・駐車場が無料が嬉しい。
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コースは、三保灯台~羽衣の松方面を往復。
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晴れてれば、写真の様な美しい景色が見れる。
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元旦に、島田元旦マラソン走るから
行けるか分からないケド、行きたいな。
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2011年

12月

08日

1/1(元旦)島田元旦マラソン

今年も残すところアトわずか。
走り残しのないように過ごしたい。
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毎年恒例の島田市元旦マラソンが来年も開催。
詳細が「広報しまだ」にのってた。
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日程    2012年1月1日
時間    9:30スタート
場所    大井川リバティ
種目    2キロ・5キロ・10キロ
参加費  500円
申し込み 当日、会場で受付
当日、現地に行けばエントリー出来るのが嬉しい。
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(2011年元旦マラソンの様子)
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今年の島田元旦マラソンに参加したのですが
なかなかの賑わいで、
走り終わったアトに豚汁が振舞われた。
今回も豚汁はあるのカナ!?
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帰りには、車で5分位のところにある
スーパー銭湯「蓬莱の湯」であったまり、
銭湯内で食事をしながら、
ニューイヤー駅伝を見てた。
入浴料は750円。
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1年の始まりを、
マラソン三味でスタートできるチャンス。
自分も参加するゾ。
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2011年

11月

30日

ジュビロ磐田マラソンのスタッフに感謝

先日、初ハーフ完走させてもらった
「ジュビロ磐田マラソン」ですが、
運営の各所に工夫がみられ
快適に楽しく参加するコトができた。
写真は今大会の参加賞。
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参加賞はTシャツ・タオル・地元とれたて野菜・
東日本へ募金な中から選べるのが嬉しい。
-
次回参加する富士マラソンフェスタでは
ジュビロTシャツを着て走るゾ。
東名高速の袋井ICから車で会場に向かったのですが、
IC降りた所から何箇所も
この様な案内があって道に迷うコトがない。
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駐車場が会場徒歩圏内に50箇所以上あり
場所によって異なるICが案内されてて、
交通渋滞を避けられるようになってる。
ゼッケンに100円クーポン券が付いてる。
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会場の屋台やRUN用品店で使える。
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荷物の預かりもスムーズ。
ゼッケンの下一桁番号ゴトに
受付があって時間をとらない。
会場には屋台がいっぱい。
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RUNシューズやウエアも、お安く販売。
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100円クーポンもあるし何か買おうと思ったが、
疲れで判断できる状態ではなかった(泣)
ジュビロ磐田の選手も応援に来て
写真撮影に笑顔で対応。
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■来場選手リスト
金園英学・植村慶・船谷圭祐・山本康裕・藤田義明 
古賀正紘・加賀健一・イ ガンジン・川口能活・小林裕紀 
金沢浄・西紀寛・山田大記・山崎亮平・那須大亮・八田直樹・山本脩斗 
荒田智之・ジウシーニョ・ロドリゴ ソウト 
     
 
帰りに愛野駅近くの「破天荒」でつけ麺。
人気店で30分並んだ。
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こってりスープに、コシの強い太麺。
以前、東京で食べた麺屋武蔵に似た味。
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まだ多くの大会にでた訳じゃナイけど
今回は地元スタッフのおもてなしを強く感じた。
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地域性を感じれるのも、マラソン大会の楽しみなんだな。
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自分達ランナーが気持ちよく走れるのは
地元スタッフの存在が大きいのですね。
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マラソン大会じゃない時も
遊びに行きたくなるような大会だった。
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2011年

11月

24日

静岡市 三保周遊マラソンに参加

11月3日(祝)は三保周遊マラソンに参加。
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静岡市清水区三保で毎年4月29日と11月3日に
清水健走会さんが開催する10キロのマラソン大会。
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当日受付OK、参加費無料。
交通規制をしていないので
交通ルールを守ってのマラソン大会。
タイムも計測してくれ、
ゴール後には、スポーツドリンクをいただいた。
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かつて静岡鉄道の三保線が走っていた路線跡を通り、
三保海岸を周回するコース。
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折戸駅跡でAM6:30スタート。
駐車場・トイレも有。
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景色の良いコースで、気持ちよく走れたが
ゴール寸前に、78才の男性に追い抜かれるコトに。
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78才で元気にマラソンする姿は
とっても刺激になった。
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自分もコノ男性を目標にして、
70才過ぎても走っていたい。
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Yさん、Sさんも一緒に参加してくれ
楽しい休日の始まりを過ごせた。
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清水健走会さんは、毎年1月2日に
この辺で新春健康マラソンも開催。
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コースは3キロと6キロで、
参加費無料、当日受付OK、
三保灯台付近集合。
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100%市民運営の小規模なマラソン大会。
こういうマラソン大会が,もっと増えて欲しい。
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静岡市の安倍川で、「安倍川周遊マラソン」
なんて開催したら、集まってくれる人いますかね。
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■三保周遊マラソン
コースダイジェスト
スタートしてからしばらくは
路線跡を走る。

一般道に出て、写真の真ん中三保マリーナ看板を
左折して海岸へ。

海岸を走り、三保半島先端を目指す。

三保半島先端の真崎。
富士山が見えてきた。

真崎を過ぎると、しばらく富士山を横目に走る。
このコースで一番景色の良いポイント。
-
美しい景色を見ながら走っていると
夢心地な気分になってくる。
ずっとコノまま走ってたいな~

海岸から住宅街を抜け
再び路線跡へ戻る。

ハーバーブリッジを抜けると
まもなくゴール。
このアトに78才の男性に追い抜かれた。
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2011年

11月

13日

ジュビロ磐田マラソン 初ハーフ完走

 

11/13(日)静岡県磐田市の「第14回ジュビロ磐田マラソン」で
人生初のハーフマラソンにチャレンジ。
無事2時間6分で完走。
ほぼフラットなコースで走りやすかった。
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過去最高の7,420人がエントリー。
ハーフの制限時間は3時間とやさしい設定。
トップは1時間9分でゴール。
速い!
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-
-
-
初ハーフマラソンは
目標の「歩かず走りきる」は達成できた。
しかし、ペース配分がメチャクチャ。
-
iPhoneをズボンのポケットに入れ、
ランニングアプリでペースを記録。
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最後尾からスタートし4キロ地点までは
キロ6分半(1キロを6:30秒で走る早さ)
とユックリ走り体を暖めた。
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だんだん調子が良くなりペースアップ。
キロ5分45秒位で、折り返し地点迄走る。
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さらに調子が良くなりキロ5分20秒迄ペースアップ。
-
やけに調子が良く、さらにペースアップ。
-
そして15キロ地点で膝・ふくらはぎが重くなり失速。
キロ6分でしばらく走り、
ラストはキロ7分に失速しゴール。
-
タイム・距離を表示する腕時計を付け、
ペースを測りつつ走る必要を実感。
ジュビロ磐田のホームグラウンド
ヤマハスタジアムをスタートして
このような道を走り、磐田駅北口ジュビロードへ。
JR線路を越え、磐田駅南方面は畑道を走る。
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去年の駿府マラソンは
7キロ地点から歩いてしまった。
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その7キロ地点を走り抜けた時に
自分の成長を実感できて、嬉しい瞬間。
あちらコチラで、地元の幼稚園児が応援。
大人に応援されると照れて反応しないが、
幼稚園児の応援には素直に応えられる。
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遠州らしい、凧上げでの応援も良い。
もっとジャンジャン凧上げてと思った。
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テンションアップ。
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やっぱ規模の大きいシティマラソンは
にぎやかで楽しく走れる。
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地味・ストイックさは全く感じない。
キレイでお洒落な女性ランナーが多いのも
正直、走る原動力になる(笑)
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今回、特にキレイな女性が多かった気がする。
当面の目標設定は来年春の大会迄に、
ハーフのタイム2時間切りにしよう。
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毎年参加したい大会だな。
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一番印象深かったのは、
大会の運営が素晴らしかったコト。
また後日ブログで紹介します。
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2011年

11月

06日

玉川トレイルレース in 静岡 応援いったど

11月6日(日)静岡市で初のトレイルレース

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静岡市山間部の山を走るレース。
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コースはショートとロングの二つ。
・ロング 大棚山コース36キロ、定員300人
・ショート 打越峠コース14キロ、定員200人
2コース共に、満員御礼。
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静岡市近辺に住む人の参加が多く、
トレイルレース初参加の人も多かったみたい。
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静岡市の山間地域にある、
玉川小学校からスタート。
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そこから一気に標高1000メートルの山を駆け上がる。
(会場は標高200メートル)
凄いとしか言いようがないっス。
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知り合いが参加している訳じゃないケド、
スタートの時だけ応援に行ってきた。
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自分が以前トレランシューズを買った
スポーツショップ「アラジン」が出店。
会場にいた店長さんと店員さんが自分の事を
覚えてくれてて、お話しが出来て嬉しかった。
-
自分もこの玉川トレイルレースに参加する為、
今年の夏にトレランシューズを買い
近所の山を走った。
しかし、今回の玉川トレイルレースは
時期尚早の為、エントリーせず。
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山間地域と、近隣に住む人が
交流できるとっても良い機会。
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来年の開催では、参加する人が増えそうだし、
これから、静岡市内でトレイルレースが盛んになりそう。
その記念すべき第1回が無事終了した。
-
台風の影響で整備してきたコースが
グチャグチャになったりと、大変だったと思います。
スタッフの皆様お疲れさまでした。
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いくつか写真を撮ってきたので
紹介しますね。

ショートコース、スタート。

ちょうど会場に着いた時に
ロングコースのスタートに
出くわした。

ロングコースのランナー
がんばれ。

アラジンさんが、トレランシューズや
ウエアを特価で販売。

このトレランシューズは40%割引。

会場裏の山。
写真の左側の山を走って越えるなんて
タフですよね。
-
総合順位は、1位相馬選手・2位奥宮選手と
トレイルレースの祭典「ハセツネ」と
全く同じ顔ぶれ。

ロング18~35歳の順位、
ハセツネで2位だった奥宮さんが1位。
-
大会コースをコーディネートした
望月将悟さんは5位。
ここで優勝したら、ちょっと大人気ないのカモ。

ロング36~45歳の順位。
ハセツネの王者、相馬さんが1位。
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2011年

11月

02日

しまだ大井川マラソン(駅伝)

待ちに待った「第3回しまだ大井川マラソン」が開催!
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6,589人がフルマラソンを完走。
1位の方は2時間26分19秒でゴール。
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高低差が少なく、フラットに近いコース。
しかもゲストランナーが安田美沙子。
(今ちょうど、テレビで安田さんが
トライアスロンに挑戦してる所)
話題性の高い大会。
-
会場全体の写真。
規模の大きさを感じる風景だったのですが、
上手く撮れなかった(汗)。

 

自分はフルマラソンではなく、
駅伝の部に参加。
-
先生に「コウ王子と姫達」という素敵なチーム名をいただき、
王子役でお姫様達と一緒に初駅伝。
1チーム4人で、1人2.6キロを走る。
-
スタート前に、セカンドウインドACの女子選手に
タスキの渡しかたなど、駅伝のレクチャーを受けた。
-
注意点としては、
走る距離が短い為、前半に早く走ってしまい、
後半失速するコトが多いコト。
-
自分はチーム3番手でスタート、
周りを走ってる選手のペースが速く、
自分もいつもより速いペースで走る。
-
ま~2.6キロだし速いペースでも大丈夫だろうと、
10m前を走っている人を追い抜いた。
-
しかし、なかなか折り返し地点がやってこない。
やっと折り返し地点に差し掛かったトキには
スネの辺りが重くなってきて失速。
-
さっき追い抜いた人に、あっけなく抜き返された。
その後も続々と追い抜かれ、
やっとの想いで、アンカーへタスキを渡す。
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さっき駅伝のレクチャーで聞いた話しと
まったく同じ状態になってしまった。
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同じチームの人は、
普段走っていない人も多かった。
この駅伝があるお陰で、
マラソン大会とは縁がない人も参加でき、
また、その様な人と交流できて楽しかった。
駅伝参加費2,000円なのに豪華な景品。
-
左のメダルは、先生からいただいたモノ。
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帰りは会場近くのスーパー銭湯へ行ったが、
駐車場が満車で入れず。
ちょっと足を延ばして、藤枝市にある温泉「ゆらく」へ、
500円で利用できて、施設はキレイ
露天風呂・サウナもあって満足。
-
その後、藤枝駅前の「カナキン亭」で
ラーメンを食べて帰宅。
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新しい出会いもあったし、
走ったアトに温泉に行って
美味しいもの食べて、
マラソンやってて良かったと思える1日になったな。
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2011年

10月

23日

ハートリレーマラソン in 駿府公園 参加しました

昨日は2歳の娘と一緒に過ごす日。
-
静岡市の駿府公園で行われた
娘と参加。
-
朝9時~夕方4時マデの7時間、
駿府公園の内周約500mを
チームでリレーして走る大会。
-
20チーム位が参加。
参加者は公園内に車を駐車できる。
-
速さや距離を競う大会でなく
障害者のチームもあったり
参加者や応援する人など
その場にいる人達が繋がるコトが目的。
(と自分は感じた)
-
自分はお世話になっている先生のチームで
娘と一緒に走った・・・・
が、娘は一歩も走ってくれず
娘を抱っこして走るコトに。

アミノバリューのランニングクラブ発見。

人数が多く3チームに分かれてた。
みんな早かった。
-
前にマラソン大会で見かけた人や
ラン友がこのクラブで参加していて
久々にお話しできた。
仮装して走るチームも多い。
-
この日は10月なのに
気温が30度をこえる夏日、
ポテトフライの、かぶり物が暑そう。
和太鼓で応援。
テンションアップ!

空手のお披露目。
気合注入!
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各チームとも
公園の芝生に敷物を広げ
ピクニックの様。
-
チームメイトを応援したり
ワイワイお話しをしたりと
楽しい雰囲気。
-
自分のチームは初対面の人ばかりだったケド
みなさんに仲良くしてもらい
交流できた。
-
娘が眠ってしまい、
長い時間いられず帰宅。
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ランナー達の交流会って感じで
これから盛り上がってきそう。
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普段走らない人も
気軽に参加できるのも魅力的。
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先生、最後までお疲れさまでした。
誘っていただき、
ありがとうございました。
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2011年

10月

16日

金哲彦マラソンクリニック参加しました

本日10月1日、静岡県エコパで行われた

-
しずおか市町対抗駅伝の
解説者でもある「金 哲彦」さんは
今もっとも人気のあるマラソンコーチ。
前半の1時間は室内で
参加者の質問に、
金さんがアドバイス。
-
参加者からの質問に
的確に回答してくれくれるのですが、
笑いの要素も多く和やかな雰囲気。
-
エキスパートのランナーが
マラソン中どうやって小便をするのか
という話しが面白かった。
-
なんと「走りながら小便をする」そうです。
コレには練習が必要とのコト。
この話しはテレビでは、言いづらいので
あまり知られてないそう。
-
知らなかった!ビックリ!
確かにフルマラソンで
タイムを競っていたら
そうせざるを得ないだろうな~
後半1時間は、お外で金さんと走る。

おもに関節を動かすことを意識して
ストレッチ。
          ↓
その後は、肩・肩甲骨のストレッチ・マッサージを
2人1組になって行い、400mトラックを2週走る。
          ↓
次は、体を前傾して走るワークをして
もう1週。
          ↓
最後に、ヘソから下の腹筋を意識できるよう
ペアでワーク。
          ↓
そして、もう1週。
-
ワーク→ラン→ワーク→ランと
繰り返すコトで、
各ワークの効果を個々に実感。
このコトが体幹を使ったジョギングに
なっていくというコト。
-
肩をホグし、スムーズに腕をふるコトが大事。
さらに、腰もホグすコトで
足をスムーズに動かすコトが出来る。
-
どうしても、足をストレッチするコトに
意識がいくのですが、
ジョギングは全身運動なので
体を柔軟にし、正しい姿勢で走るコトが
重要というコトを学んだ。
-
金さんは、お話しが上手で
みんなを楽しませながら
走るコトについて教えてくれる。
-
一緒に参加した女性も
「金さんお話しが上手~これはお金とれるわ~」
と絶賛。
-
みんながリラックスして
笑顔で楽しんでる。
-
この辺が、金さんの人気の理由なんだろな。
-
金さんの人柄に興味が沸いてきて
これからも金さんに関わっていきたい。
-
金さんという人間の大きさを感じたな。
-
-
-
-
-
そして12月にも静岡で
金さんのマラソンクリニックが開催されます。
-
今回のマラソンクリニックを企画してくれた
しずランさんありがとうございました。
-
また次回の企画も楽しみにしています。
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2011年

10月

07日

名古屋城走ってきました

9月は57キロ走れました。
自分にしてはナカナカの成果です。
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-
こないだの3連休は、
ランニングについてイロイロ教えてくれた
名古屋の師匠のトコロへ遊びに行ってきました。
-
さっそく師匠と名古屋城ラン。

 

お堀周り2.7キロを走る。

 

名古屋城のスグ隣にある

名古屋ランナーのメッカ「名城公園」も走りました。
-
ココは地元ビッグランニングクラブ
城ARC」のホームコース。
-
名城ARCの練習会は
走力に合わせて5つのチームに分かれて
走るそうです。
公園内側に1.3キロの周回コースがあり
100mごとに距離表示されてます。
-
地面が土で足に優しく
木が茂っている為、
コースが日陰なので
暑い日でも走れそうです。
-
しかも公園周りの道路は
土日祝日は路上駐車OK。
-
すぐ近くに地下鉄の市役所駅もあり
まさにランナーの為の公園ですね。
-
一応公園内に50円で使える
シャワー施設もあるのですが、
あまり人気がナイみたいです。
コインローッカーも併設されてます。
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-
-
-
5分位走ったトコロに
Run up」というランニングステーションも有。
-
名古屋は東京の次に
ランニングの盛んな場所だと思います。
-
クオリティの高い、地元ランニング情報を
発信しているウエブサイトがあり、
地元ジョギングMAPも発行され、
名城ARCなどランニングクラブも多いです。
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-
名古屋経済の力の源は
ランニングから来ているのでは!?
と、思っちゃいました。
-
静岡も、もっとランニングが
盛んになって欲しいと願ってます。
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2011年

10月

02日

金哲彦マラソンクリニック行ってきました

本日10月1日、静岡県エコパで行われた

-
しずおか市町対抗駅伝の
解説者でもある「金 哲彦」さんは
今もっとも人気のあるマラソンコーチ。
-
前半の1時間は室内で
参加者の質問に、
金さんがアドバイス。
-
参加者からの質問に
的確に回答してくれくれるのですが、
笑いの要素も多く和やかな雰囲気。
-
エキスパートのランナーが
マラソン中どうやって小便をするのか
という話しが面白かった。
-
なんと「走りながら小便をする」そうです。
コレには練習が必要とのコト。
この話しはテレビでは、言いづらいので
あまり知られてないそう。
-
知らなかった!ビックリ!
確かにフルマラソンで
タイムを競っていたら
そうせざるを得ないだろうな~
後半1時間は、お外で金さんと走る。
-
おもに関節を動かすことを意識して
ストレッチ。
          ↓
その後は、肩・肩甲骨のストレッチ・マッサージを
2人1組になって行い、400mトラックを2週走る。
          ↓
次は、体を前傾して走るワークをして
もう1週。
          ↓
最後に、ヘソから下の腹筋を意識できるよう
ペアでワーク。
          ↓
そして、もう1週。
-
ワーク→ラン→ワーク→ランと
繰り返すコトで、
各ワークの効果を個々に実感。
-
このコトが体幹を使ったジョギングに
なっていくというコト。
-
肩をホグし、スムーズに腕をふるコトが大事。
さらに、腰もホグすコトで
足をスムーズに動かすコトが出来る。
-
どうしても、足をストレッチするコトに
意識がいくのですが、
ジョギングは全身運動なので
体を柔軟にし、正しい姿勢で走るコトが
重要というコトを学んだ。
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金さんは、お話しが上手で
みんなを楽しませながら
走るコトについて教えてくれる。
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一緒に参加した女性も
「金さんお話しが上手~これはお金とれるわ~」
と絶賛。
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みんながリラックスして
笑顔で楽しんでる。
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この辺が、金さんの人気の理由なんだろな。
-
金さんの人柄に興味が沸いてきて
これからも金さんに関わっていきたい。
金さんという人間の大きさを感じたな。
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そして12月にも静岡で
金さんのマラソンクリニックが開催されます。
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今回のマラソンクリニックを企画してくれた
しずランさんありがとうございました。
また次回の企画も楽しみにしています。

 

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2011年

9月

30日

10/9 本栖湖ファンドレイジングマラソン

ハーフでエントリーしました。
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初のハーフマラソン参加なので
準備不足にならないようにしたいです。
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10/9(日)山梨県富士山麓にある本栖湖で
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コースは本栖湖12キロのみで、
AM10:00スタート。
タイム測定はありません。
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定員1,000人
参加費は3,500円、
高校生以下無料。
無料駐車場アリ。
エントリー受付中、
定員に達した時点でエントリー終了。
-
当日は著名人も参加します。
・モデル 長谷川理恵さん・大原理絵さん
・TBSアナウンサー 秋沢淳子さん
・プロ野球解説者 川崎憲次郎さん
etc...
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走り終わったアトは
バーベキューと
ステージイベントがあり、
元相撲力士「小錦」さんもLIVE出演。
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なんだか、にぎやかなマラソン大会です。
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このマラソンは
日本初のファンドレイジングマラソンです。
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ファンドレイジングマラソン???
初めて聞く言葉です。
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「自分が参加する事が、誰かの為になる」
という趣旨のチャリティマラソン
というコトなのですが、
その寄付をする方法が面白いです。
-
自分で寄付をするのではなく
自分を応援してくれる人から
寄付をしてもらうんです。
-
寄付金が集まらなくても
マラソンは参加できます。
-
マラソンに参加しなくても
寄付をする事は出来ます。
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具体的には
インターネットでエントリーする際に
自分の名前や住所等を記入
       ↓
自分が集める寄付金額の目標を設定
       ↓
自分が支援したい、NPO法人を指定
       ↓
この大会に参加する事で、
何にチャレンジするか記入。
(ココでエントリー完了)
       ↓
上記内容がJust Giving Japan
というサイトに登録される。
       ↓
自分のチャレンジ内容を見たサイト訪問者が
このサイトへ寄付をする。
       ↓
サイト運営者から、
自分の指定したNPO法人へ
寄付金が支払われる。
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このファンドレイジングマラソンとして有名なのが
参加者4万人の「ロンドンマラソン」。
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1回の開催で70億円もの寄付金が集まるそうです。
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自分にとってマラソン大会は
自分が主役になって走るダケでなく
社会への参加という感覚があります。
-
しかしこのような
「誰かの役に立つ為に走る」というコトは
考えたコトもありませんでした。
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マラソンは奥が深いですね。
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まだまだ自分の知らない
マラソンの魅力がありそうです。
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追伸
自分は、この大会の日に
仕事が入っている為
行けません(泣)
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2011年

9月

28日

10/16(日)静岡共生共走ハートリレーマラソン

コレは障害者が生産している
ノートです。

 

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以前ランニングしていた駿府公園にある
障害者が生産した商品を販売しているお店
「とも」で買いました。
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障害者の社会参加を実感しました。
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障害者と健常者が交流する
駿府公園で10/16(日)に開催されます。
-
駿府公園のお堀を
チームのメンバーで
7時間リレーして走ります。
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健常者ダケのチームもあったり
障害者も参加するチームもあったりします。
-
タイムを競ったりすることはなく
走って遊びながら
障害者と健常者が交流するマラソンです。
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参加費も1,000円と
お手頃価格です。
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自分がマラソンに感じている魅力の一つは
ハードルを低く設定するコトが出来て
多くの人が参加可能な為
人と人をつなげてくれるコト。
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そのマラソンで障害者と健常者の
交流の場が生まれるのはステキなコトですね。
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2011年

9月

19日

名古屋ウイメンズマラソン

2012年3月11日に名古屋で
女性ダケのマラソン大会
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コースはフルマラソンのみで
定員は先着15,000人ですが、
9/1からエントリー開始して
9/2のお昼には12,500人が申し込み。
9/6にはエントリー締め切りました。
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東京マラソンでも女性のエントリーは
8,500人なので、スゴイ人気。
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この大会の面白いトコロは
完走するとティファニーのペンダントがもらえるコト。
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そしてこの大会の
オフィシャルサポーターが
・長谷川理恵さん
・安田美沙子
というコト。
おそらく当日は、大会で走ってくれるのでしょう。
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コレは女の人にとって
マラソン大会参加よりも
+アルファである付加価値の方が
大きいのではないでしょうか。
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アメリカで開催されている
ナイキウイメンズマラソンを
モデルにしているそうです。
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アメリカのウイメンズマラソンでは
ゴールにレッドカーペットが敷かれて
タキシート姿のイケメンが
ティファニーのオリジナルペンダントを
かけてくれるんです。
-
名古屋ウィメンズマラソンでは
どんな演出をしてくれるのか注目です。
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今のマラソンブームは女性が主役。
よく聞く理由としては
可愛いジョギングウエアが出てきて
ファッションも楽しめるコト。
-
そんな走る女性の求める物が
全て盛り込まれたマラソン大会。
-
観光とお祭の要素を盛り込んだ
東京マラソンや大阪マラソンとは
また違った方向性で大きな意義を感じます。
-
ジョギングブームは
まだまだこれから盛り上がりますね。
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ちなみに当日は
同時開催されますので
こちらの大会で
男性はハーフや10キロに参加できます。
エントリーは10/15まで。
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美しい女性ランナーが
たくさん集まる大会は
男性も参加して楽しいです。
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楽しそう!行きたい!
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2011年

9月

10日

10/1 沼津かのがわハーフマラソン

Sさんから聞いたのですが、以前このブログで紹介した
「沼津まちあるきステーション」

ハーフマラソンを企画してくれました。
-
-
開催日 2011年10月1日土曜日
参加費 ハーフ1,500円 5キロ500円
定員計 250名
要事前申し込み。
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静岡県のマラソンシーズンは
10月末コロから。
-
その為、10月1日の早い時期に
ハーフマラソンがあるのは嬉しいですネ。
-
そんなに大きな大会では
無いと思いますが、
マラソンシーズンに向けて
ちょうど良い練習になりそうです。
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どうしよ~
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2011年

9月

04日

朝霧高原トレランレース行ってきた!

(写真はレースのスタート地点、
野外ロックフェス「朝霧JAM」メインステージの場所です。)
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参加してきました。
-
雨もほとんど降らず、
無事ショートコースを完走しました。
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前日からの台風の影響で
道が水没したトコロがあり
-
・ロングコース 
34キロ→15キロ
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・ミドルコース
22キロ→15キロ
-
・ショートコース
10キロ→8.2キロ
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ロングコースの人は、
距離が半分以下になってしまい
走り足りないので、
ゴールしたアト会場周辺を走ってる人もいました。
-
しかし、安全が第一。
山をナメてはいけません、
主催側の判断は正しいです。

 

受付会場の「朝霧野外活動センター」
参加者約700人がココで受付。
-
レース前のトレイルランナーが
続々と出入りしていきます。
-
初トレイルレースの自分、
トレイルランナーが身に着けている
ウエア・シューズ・バッグなどは、
見たコトの無いものが多く個性的で
見とれてしまいました。
-
戦闘民族のお祭りって感じがして
会場は通常のマラソン大会とは
異なる雰囲気。
-
ハイドレーションと呼ばれる
走行中立ち止まるコトなく
水分補給ができる道具を
装備している人も多かったです。
-
-
-
-
-
自分の参加したショートコースは
最初の1キロは林の中を走り、
その後3キロはロードコースを走って折り返し。
-
ほぼフラットなコースで
トレイルって感じはあまりしませんでした。
-
ミドルコースから山の中に入って行くんでしょうね。
-
山の中を走り、
マイナスイオンをたっぷり吸って
体が浄化された気がします。
レースの参加賞は地元朝霧の銘菓。
-
マラソン大会の参加賞Tシャツに
飽きた人には嬉しいですネ。
-
家族へのお土産にもなるし。
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-

スタッフさんのお陰で、

安全に楽しく走るコトができました。

-

台風の影響で準備が大変だっと思います。

お疲れさまでした。

-

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追伸

11/6(日)の玉川トレイルレース

参加しようか迷ってます。
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2011年

8月

31日

女子ランナー限定イベント

 


最近のジョギングブームは
やはり、女性の活躍が大きいです
お洒落でキレイな女性が走っていると
テンション上がりますよね。

今年の9月18日(日)に
女性向けマラソンイベント
「RunGirl Night Vol.2」
がお台場で開催されます。

マラソン大会というよりは
マラソンという切り口の
女性向けファッションイベントって感じです。





昨年のVol.1では、マラソン大会はもちろん
・RUNメイクレッスン
・ランガール美白クリニック
・美脚エクササイズ
など走る女性が嬉しくなる
プログラムもやってたみたいです。

走ったアトはアフターパティーがあり
新作ジョギングウエアの

ファッションショーも開かれます。

フォトギャラリーを見ると
アクティブな女性のが集まってて
とても楽しそう。




このイベントは「ランガール」という
一般社団法人が企画してます。

「ランガール」の活動は
・ランニングイベント・練習会を開催
・ランニング商品の開発
・ランニングを通して地域活性化
・ランナーコミュニティ企画
などをしています。
どういう成り立ちの組織なのか
わかりませんが、
スゴク興味のある組織・活動ですね。
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2011年

8月

28日

10/1 金哲彦 マラソン講習 in `静岡

この画像は、自分が1年前走り始めた時に
師匠からいただいた、走り方を教えてくれるDVDです。
 
著者は、しずおか市町対抗駅伝の
解説者でもある「金 哲彦」さん。
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今もっとも人気のあるマラソンコーチだと思います。
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そんな金さんが10月1日(土)
静岡県袋井市のエコパで
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開催時間は13:00~15:00、
参加費2,000円で
募集人数100人。
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エントリーは9月9日迄。
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内容は、ビギナーの為にランニングを楽しむコツ。
・ケガをしない走り方
・ランニングと長く付き合うコツ
・練習メニューの組み方
などを実際に走って教えてくれます。
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このクリニックは静岡新聞社の
静岡ランニングプロジェクト「しずラン」が企画。
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「しずラン」は、
しずおかを走る楽しみを通じて
人の輪を広げ地域の良さの
再発見を目的としたもの。
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しずランは、SNSも始めるみたいなので
地域のランニングコミュニティを作って
イベントを通じて地域を
盛り上げてくれるのでしょう。
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今自分がジョギングを続けられるのは
金さんの教えのお陰です。
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金さんのマラソンクリニックが
静岡で体験できるなんて、
貴重な機会。
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特に自分は、走ってるとケガをするので
その辺を教わりに行きたいです。
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2011年

8月

23日

京都マラソン2012エントリー開始

2012年3月11日(日)に開催される
京都マラソン2012のエントリーが始まりました。
インターネットでの申し込みは9月20日(火)17:00まで、
10月下旬に抽選結果が発表されます。
定員は15,000人、
フルマラソンとペアマラソン(30組限定)のメニューで
参加費10,500円。
大会受付は当日は出来なくて
前日、前々日のみ。
その為、遠方からの参加者は
宿泊する必要がありますね。
京都は観光客が多いせいか
ゲストハウスも多く2,500円位で
素泊まりできるので宿泊費も安く済みそう。
京都だったら観光スポットが
たくさんあるから
宿泊も問題ないんじゃないでしょうか。
静岡から行く場合は、新幹線か高速バスですね。
・新幹線 静岡駅‐京都駅 
片道 9,440円 所要時間 約1.5時間
・高速バス 片道6,000円 
静岡駅23:00出発‐京都駅5:32着 
HPにコース画像があったので、見てみましょう。

 

う~ん、天気が悪いせいでしょうか、
もうチョット京都らしさが欲しいですね。
京都らしいお寺などを眺めながら
走れると良いのですが、
ドウなんでしょ。
オムロンさんは特別協賛なんですが
協賛金額が5,000万円とのコト。
ふとっぱら!
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2011年

8月

16日

浜松にランステOPEN


暑い日が続きますね。
暑い中、汗だくになって走るのは気持ち良いですが、
熱中症には気をつけましょう。

 



浜松まちなかランニングステーションが
7月15日に誕生しました。

浜松駅北口にあるホテル「クラウンパレス浜松」で
更衣室・ロッカー・お風呂が利用でき
さらにバーカウンターでのドリンクサービスがついて
700円で利用できます。
(メンバー料金、ビジターは1,000円)

ランニングは、ホテルのすぐ近くにある
「アクト通り」という公園コースを走ります。
(1.9キロと2.7キロコースを紹介)

こんなセレブな
ジョギングも楽しそう。
夫婦やカップルで参加したらステキですね。

 



「アクト通り」は、浜松の女子ランニングクラブ
「みづきランニングクラブ」のナイトランコース。


広い歩道があり、緑も多く
キレイで夜景も美しいので
人気のランニングコースなのでしょうね。

 

 

 

 

 

 

このランニングステーションは
浜松市のウォーキング・ジョギングを応援する
フリーペーパー「ぷらす・いっぽ」が企画したもの。

このフリーペーパーは他にも
・朝ラン+佐鳴湖のゴミ拾い
・テーピングセミナー
・白馬やハワイへのランニングツアー
などのイベントも企画していて、
9月16~17日には
講師を招いてランニング合宿も企画してます。
詳しい内容はHPにて

 

 

 

 

 

 

ランニングの楽しみ方は人それぞれ。
走るコトは楽しいのですが、
モチベーションを維持するのが
難しかったりします。


こんな楽しい選択肢が増えるコトで
走る人のバックアップをしてくれれば
ランニングがさらに盛り上がりますね。


近いうちに浜松まちランステーションに

行ってみようと思います。

 

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2011年

8月

14日

東京マラソンエントリー

iPhone5の発売が気になって仕方ない
今日この頃です。



8月1日から東京マラソン2012の
エントリーが始まりました。
8月末までエントリー可能で、
参加費は10,000円です。

今回は8月1日の1日間で
フルマラソン定員の約30,000人を超える
申し込みがありました。
その為抽選が行われる事が決定。
抽選結果は10月中旬にメールで連絡がきます。



東京マラソン2012の開催は、
2012年2月26日です。
しかし前日3日間の2月23~25日で
東京ビッグサイトへゼッケンをもらいに行くんですね。

前日に東京ビッグサイトへ行ってゼッケンをもらう

東京で宿泊

翌日走る

ってスケジュールにならざるを得ないです。



静岡は中途半端に東京に近い為
宿泊しないで一度静岡に帰ってしまうコトも考えられる為
東京マラソンに当選しずらい、
なんて噂を聞いたコトがあります。


昨年の東京マラソン当選倍率は10倍とのコトなので
ダメ元で申し込みしました。

でも、やっぱ当たってほしいな。  

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2011年

8月

09日

オススメのマラソンサイト


フェイスブックのマラソンページが盛り上がってます。

http://www.facebook.com/japanmarathon?sk=wall

 

趣旨は「ランナーの為のページです。

趣味が合う仲間と楽しく情報交換しましょう」

シンプルですが、そそられますネ。

 

4819人のメンバーがいて

活発にマラソン情報のやりとりが行われています。

(7月13日の時点でのメンバーは4,000人なので

メンバーが急激に増えてます)

 

 

運営者がメンバーへの質問が面白くて

毎回数十件のコメントが入ります。

 

他のランナーさんが、どんなコトを考えているか

分かって面白いです。

 

■質問の内容

ベストランニングスポットは?

月間走行距離は?

マラソンの未来を予想してみよう!

マラソン企画募集!

マラソンブームの理由は何でしょう?

一生に一度は走りたいマラソン大会は?

暑い日のランニングは何か工夫してますか?

練習のモチベーションを保つためにしていることはありますか?

あなたは朝ラン派?夜ラン派? それとも??

家族にマラソンを勧めるとしたら、どんなセリフ?

マラソン以外にハマッているスポーツはありますか?

ランニング初心者の友人が「今日から走るよ!」と言っています。​どんなアドバイスをしますか?

などなど

 

 

その他は、マラソンが趣味のメンバーが

練習や大会の報告などしてます。

 

あとは女性ランナーモデルの写真が載ってるのも

男性には楽しいカモ。

 

マラソンイベントの告知もしています。

 

 

 

どこかの企業の方が運営しているようなのですが、

特定できてません。

(知っている方いたら、教えて下さい)

 

 

 

リアルな市民ランナーの持っている情報って

自分にもあてはまるので

とっても貴重です。

 

 

 

 

 

というコトで静岡県のマラソンページも作ってみました。

よかったら書き込みお願いします

 

。 

 

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2011年

8月

06日

トレランシューズ買ったよ

 

ランナーの皆様

もう秋のレースエントリーが

済んだ方も多いのではないでしょうか。

 

自分は、11月6日に静岡市で

初めて開催されるトレイルランレース

玉川トレイルレースinしずおか」へ向けて

練習を始めるところです(汗)

 

 

 

そこで今日は、静岡市葵区にあるスポーツショップアラジンさんで

トレイルランニングシューズを買いに行きました。

 

店員さんにトレランについて

イロイロ教えてもらい

スポルティバというメーカーの

16F Crosslite2.0という

クッション性の良いトレイル初心者向けの

シューズを購入。

 

トレランシューズとランニングシューズの大きな違い

 

1)グリップ力がある

路面が整備さてなく、路面が不安定な山の中を走るので

滑りずらくなっている。

 

2)つま先が頑丈

岩などにぶつかる事がある為。

 

(他にもイロイロありそうですね)

 

トレランシューズでアスファルトを走ると

靴底がすぐに磨り減ってしまう為

アスファルトを走るのは控えた方が良いそうです。

 

 

 

早速このシューズを履いて

賎機山を走ろうと思ったのですが

上記写真カラーのシューズの在庫が無かった為

注文して後日受け取りとなりました。

 

コノ色なら、キャンプなどの時に履いても

良さそうですもんね。

 

9月4日の朝霧高原トレイルランニング10km

完走するゾ!

 

 

 

 

追伸

アラジンさんは8月末まで

クリアランスセールを実施中。

トレランシューズも10%引きと

お徳になってました。

 

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