走ったアトは塩飴が良いみたい

 

 

暑い日が続きますね。
ジョギングするとアッという間に
汗でビッショリ。
そんな汗ビショになった時が
とっても気持ちイイ~

そのアトに、冷たいシャワーを浴びるのが
また気持ちイイ~

ホント毎日走りたいです。



汗をかくと体の塩分が不足するので
塩飴を舐めると良いと聞きました。

早速コンビニ行くと
塩飴が5種類位並んでいたので
写真の「生塩飴」をゲット!

コレで、走る事で失われた塩分を
補給しま~す。